发性的食物有哪些 看了这几大分类（总算明白了）

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很多农村的老辈们虽然文化程度不高，却懂得很多知识；这都是生活经验和社会阅历积累起来的宝贵财富，也对我们日常生活中起着重要的参考作用。还记得我小时候因为摔跤和打架经常把自己搞得浑身是伤，那时候家里人总是会告诉我发性的食物不能吃，不然伤口就更难愈合。

童年时期都是贪玩的、也经常和小伙伴动手的，可能很多朋友都被父母叮嘱过哪些食物不能吃、哪些食物要多吃，才有助于伤口伤疤好得更快。农村的瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉少说也得有上百种，我们每个季节、每天都可能会吃不同的食物，都有哪些是发性的食物呢？发性食物吃了以后会对我们产生什么样的影响呢？

首先需要了解发性食物的含义，也许很多人都只是认为发热、辛辣类的食物就是发性食物。比如有伤口的时候就不适宜吃鸭肉，就是由于鸭肉的很“臊”，吃了还可能导致伤口化肿。当然了，鸭肉也是较为常见的发性食物。不过对于“发性食物”的理解还是片面的，发性食物是指的具有刺激性的食物，通常发性食物含有大量的异性蛋白质；如果有疾病、伤势的情况下，进食发性食物有可能会加剧发作和严重。

在所有的发性食物当中，还是存在很大差异的，可食用的食材有成千上万种，根据不同食物的形态和特性，大致也是可以进行分类的。1、发热类的食物：辣椒、大葱、生姜、胡椒等调味佐料，还有羊肉、鸭肉和狗肉等；2、发湿类的食物：冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜等果蔬食物，还有西红柿、胡萝卜以及青豆、黄豆等豆类蔬菜；3、发寒的食物：莲藕、梨、柿子还有冰冻冷饮等食物；4、动血气的食物：比如辣椒、胡椒等食物。

罗列了那么多发性的食物，相信大家在日常生长也就基本能够辨别出哪些是具有发性的食物了，可以根基自己的饮食习惯、个人身体素质等实际情况合理规划和调节饮食。究竟发性的食物能不能吃、吃了是否会产生不利影响，我觉得还是要依个人的体质认定的，并没有适用于所有人的饮食规律；并且食物的品种、烹饪方式等都可能有较大的差异，发性食物所能够发挥的作用也就有可能会有一些差异，大家只要做好荤素搭配、饮食均衡就可以。

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