黄芪红糖粥 益气养血(光看着就已经很香了)
2023-06-05 分类:养生资讯
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黄芪红糖粥
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。
原料:大米、黄芪、陈皮、红糖。
做法步骤:
第1步、准备所需材料。
第2步、黄芪片洗净放入锅中,加清水适量,煮15分钟捞出黄芪取汁。
第3步、大米淘洗后放置一会儿。
第4步、陈皮浸泡后切丝。
第5步、将大米、陈皮丝入锅中,加黄芪汁,再加适量清水,大火烧开后转小火煮。
第6步、煮至成稠度合适的粥。
第7步、加入红糖搅拌均匀,再煮一会儿即可。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品。
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