晚上洗头好 还是早上好（男女洗头时间有区别吗 为了健康看看吧）

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对于洗头这件事情，每个人的看法可能都会不一样，也可能你看过很多的说法，有的人说要经常洗头保持干净，保证头皮上面油脂不要堆积，而有的说法却是不要经常洗，用头皮上的油脂来保护头皮，更好的养发护法。看到这里有人就会提出疑问了，不经常洗头多影响形象，经常洗头又会很麻烦，具体的还是让人很难以确定，那么在这些说法中哪些是正确的呢？洗头的时间又有什么说法呢？男女的频率是不是也不一样呢？接下来跟大家讲一讲。

首先要跟大家说的是在洗头频率上面，根据自己的情况，但千万不要早上和晚上都要洗头发，太频繁的清洗会给头皮带来压力，表面的油脂清洗干净之后，大脑会得到信号，供给更多的油份，这就是为什么有的人头发越洗越油的原因，这种情况下适当的延长清洗时间，会慢慢改善这样的情况。平时的话就是两三天洗一次就可以了，在夏天可以适当的洗频繁一些，但也不要每天洗，当然如果是做高消耗体能的工作，可以每天一次。

早上晚上洗头有说法？

这个时间没有明确的规定，只要是不要受寒就可以了。很多时候我们的做法就是在晚上洗头，彻底干掉之后入睡，很舒适。不在早上洗头是有一些说法的，早上血液浓度比较高，身体和大脑都还没有苏醒过来，这个时候通过外界的刺激会让大脑和身体迅速活跃起来，这样是很危险的，早上是心脑血管病高发的时候，如果突然活跃起来，风险很大，因此大家一般不在早上洗头发，其实只要身体苏醒一下，吃完早饭休息一下再去洗头也就没有什么问题。

男女有区别？

这种说法主要是针对女性的月经期间还有生完孩子的时候，这两个期间是女性身体比较脆弱的时候，很容易受到寒气的影响，而且接触到凉水或者是头部受到寒气，就会影响体内的内分泌，落下病根。同时这段时间女性是要排除污血的，寒气进入的话，会刺激身体收缩，从而影响污血的排出，停留在体内想要恢复，也是要好几个月的时间仔细调理。

对于男性来讲，这些情况基本不存在，因为本身的热量就高，身体机能会比一般女生强壮，在抵抗寒气这一方便更是优秀，所以男性在洗头这方面不需要多注意，但是基本的还是要多留意，虽然不会有女性那样内分泌的问题，但是寒气进入身体引发感冒也是得不偿失。

其实头发如果长时间不清洗的话，会让油脂堆积引发毛囊发炎，这个时候就会让头发大量的脱落，而发炎的毛囊也很难长出新的头发，所以这一点也要注意。正常情况下面两三天一清洗就可以，女性在特殊期间要仔细注意，在前几天的时候能不洗就不洗，健康最重要，看完这篇文章，你清楚了吗？

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