爱喝茶的普洱茶（苗族泡茶更有利于夏季健康哦）

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夏天是在最后一场太阳雨之后，夏天是最阳光明媚的季节。南方很热，而且夏雨也突然向下倾斜，没有任何警告，这么冷这么热的天气，人容易着凉，所以夏天要注意养生。

夏季茶饮养生遵循三个原则：

第一，健脾祛湿

潮湿是夏天的一大祸害，需要祛除，否则，人们会觉得全身都被堵住了，免疫力就会降低。同时，由于天气炎热，人们的食欲和食欲会大大降低，这就容易消化不良。这时，你可以选择普洱熟茶加入橘皮和混合泡泡，一起喝。

熟茶具有去脂、降脂的作用，橘皮健脾，改善胃虚弱和消化不良。这个茶饮有助于消除油腻，清肠有助于新陈代谢和调节脾脏。

二是清热解毒

夏天很热，据说在中医这个时候，人体充满了胃灼热，所以我们需要用一些能清热解毒、消除胃灼热的食物或药物，使人体能够调整自己的状态。亲爱的茶饮是个不错的选择，普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有很好的保护作用。

蜂蜜有养颜排毒的功效，蜂蜜和普洱熟茶是很好的搭配。特别是普洱熟茶具有温和的茶性，能缓解蜂蜜对胃肠的刺激。

需要注意的是，用开水冲泡蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养，所以添加蜂蜜需要等到普洱茶稍微冷却后再添加。此时普洱蜂蜜更有营养，夏天来临时也可以冷冻，所以味道尤佳。

第三，光

夏季气温高，周围办公环境或生活环境闷热，会降低人们的情绪和食欲，此时，需要轻一点。茶饮也需要轻一些，普洱茶中可适当加入柠檬汁和冰糖，然后冰箱放入茶中冷藏，使其口感更加清新自然，酸甜可口，可减少心烦情绪，增加食欲。

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