女人上了40岁 想要老得慢（这个部位的保养很关键 别忽视了）

TIPS：本文共有 819 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人上了40岁，保养这件事就变得非常重要了，因为这个年龄对于女人来说是个分水岭，过了40，女人的身体各项机能就开始走下坡路了。而很多人都为了自己能老得慢一点，买很多很多的护肤品回家来用，其实要想老得慢，这个部位的保养很关键。

女人老得慢，最关键的其实要保养我们的卵巢，因为皮肤好不好，卵巢起了决定性作用。除此之外，卵巢的状态好，还能够帮助女人避开很多的妇科疾病。那么我们要怎样才能真正保养好我们的卵巢呢？其实只要大家在平时的生活里有意识地多吃这几种食物，卵巢自然会衰老得慢~

1、百合

百合可能有些人感到很陌生，因为在南方，其实很少有人会拿百合来做菜吃，但是百合在银耳莲子粥里却很常见。百合富含大量的维生素，可以帮助减缓衰老，调节雌激素水平，使我们的卵巢越来越好~平时可以在超市里买一些干百合，在煮银耳莲子粥的时候放一些进去，方便又美味~

2、黑色食品

黑色食品其实是指的黑豆、黑芝麻等颜色是黑色的食品，这类产品的滋补效果很好，黑芝麻中还含有大量的维生素E，大家都知道维生素E是护肤界的佳品啊，它抗氧化抗衰老的效果可是家喻户晓，所以它对卵巢的保养作用可想而知了，多吃黑色食品还可以延缓绝经期哦~

3、葛根粉

葛根粉用开水冲出来的样子和藕粉很相似，所以很多人都弄不清楚它们的区别，葛根的样子有点像人参，其对于女性的滋补功效也真的不比人参差，它可以为快要进入更年期的女性补充大量的雌激素，保养卵巢，让卵巢放慢衰老的速度，调节身体的激素水平~

葛根粉是纯天然食品， 不含添加剂，女性经常喝，能很好地调节自身的激素水平，冲泡也非常方便，先用少量冷水将葛根粉调成液体，再用开水冲泡成糊状，喜欢吃甜的还可以稍稍放点糖，好吃又养生~卵巢越来越好。

女人要想由内而外都年轻，就要从卵巢保养开始做起，护肤品什么的都是辅助用品，只有我们的雌激素分泌足够，衰老才会离我们远远的，所以大家平时就尽量多吃这3种食物，效果会很惊喜的！

本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

如果觉得《女人上了40岁 想要老得慢（这个部位的保养很关键 别忽视了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！