拿一颗种子煮水喝 速降低密度蛋白（胆固醇低了血管垃圾清理快）

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一到30岁，我们的身体就会产生变化，特别是在血液方面值得我们去重视。我们人体中含有高密度蛋白与低密度蛋白，高密度蛋白升高是好事，如果低密度蛋白升高，那么就有相当高的危害了，就会造成心血管疾病。

低密度蛋白与另一个胆固醇关系很密切，一旦低密度升高了，那么胆固醇也会随着升高，对我们的身体中的血液造成伤害，粘度容易增加。血液就会产生很多垃圾，就会对血管造成堵塞，所以才会有心脑血管疾病的出现。

30岁之后，一定要学会看低密度蛋白指数！

一标准值为2.10-3.10 mmol/L

一偏高值为3.10-4.14mmol/L之间，需要注意

一危险值为4.14mmol/L(>160mg/dl)，需要降低密度，不然会有危害

从这个表中，我们可以看出，低密度蛋白值是3.84H，是一个较为失调的一个阶段，如果平时不小心就会造成继续升高，诱发心脑血管疾病出现中风、血管破裂、脑梗等问题。

低密度的危害你了解多少个？

1、.肾功能下降：肾部的动脉堵塞，肾排毒负担重，慢慢衰竭

2、视力下降,失明：人眼部也有动脉，堵塞后影响视力。

3、.脑血管堵塞：脑卒中、中风、脑缺血。

4、冠心病：心绞痛、心结梗塞、卒中。

5、瘫痪：人下肢的动脉被堵塞，血液流通不畅就会丧失行动能力。

以上的第一个危害都是致命的，所以一定要及时的降低低密度蛋白，可以起到预防的作用。

拿一颗种子煮水喝，速降低密度蛋白，胆固醇降了血管垃圾清理快

想要降低密度蛋白，最好的办法就是补充不饱和脂肪酸。有一种子叫火麻仁，对降低密度蛋白效果非常棒。它含有丰富的亚麻酸，是不饱和脂肪酸中较高的一种，可以分解低密度蛋白，从而起到降低的效果。

但是这个火麻仁是不可以直接食用，想要吃它就要煮了它。所以就要搭配其他成分，煮成桑葚火麻茶方便饮用。

增加成分：桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精

桑葚、莱菔子、番石榴果都有分解脂肪的作用，预防胆固醇升高；黑木耳具有很好的清理血管垃圾作用，预防血小板凝结；槐米改善血压问题，预防心血管疾病发生；决明子可以降血脂、葛根也可以降压。多种成分配合一起，才是真正的降低密度，预防血管堵塞。

所以不管你是胆固醇升高，还是低密度蛋白升高了，一定要喝这个茶，可以起到很好的治疗作用，同时也可以养生，对排毒通便秘疗效也是不错的。

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