山药这样吃 搅一搅（蒸一蒸 软糯香甜又好吃 补气养血效果好）

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山药这样吃，搅一搅，蒸一蒸，软糯香甜又好吃！补气养血效果好！

春天的时候，正是吃山药的时候，对于山药来说，我们都知道山药的营养价值是非常高，而且经常吃的话对我们的皮肤也是非常的好，山药的味道是非常的软糯香甜，经常吃山药对我们的胃也是非常好的，有着健脾养胃的功效，很多人在吃山药的时候，基本上都是将山药蒸着吃或者是煮着吃。

在我看来不管是蒸着吃或者是煮着吃都是不错的，山药可以说是老少皆宜的一种食物，山药里面还有个膳食纤维也是非常的多，如果经常的话对我们的身体更是有益无害，今天给大家介绍一种山药最新吃法，用这种做法做出来的山药也是非常的美味，而且做法更是简单。

山药这样吃，搅一搅，蒸一蒸，软糯香甜又好吃！补气养血效果好！那就是山药发糕，山药发糕的味道是非常的软糯香甜。制作山药发糕，用的材料也是非常的简单，我们只需要准备山药，鸡蛋，面粉，奶粉和葡萄干就可以了。我们先将所有的食材准备好之后。

将山药去皮洗干净，切成段放入锅中蒸熟，然后再将蒸熟的山药放入盆中搅成山药泥，里面加入面粉，鸡蛋，奶粉和白糖，搅拌均匀之后，里面加入，葡萄干，搅拌均匀，然后再准备一个干净的容器，里面刷上一层油，然后再将我们搅拌好的面糊放入容器中。

加上一层保鲜膜，用牙签将上面加上几个小洞，锅中加入适量的水，大火蒸上15分钟就可以了，用这种做法蒸出来的山药发糕是非常的美味，山药这样吃，搅一搅，蒸一蒸，软糯香甜又好吃！补气养血效果好！你们有没有吃过山药发糕呢？一起交流一下吧！

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