女人40岁后 月经量减少（多吃这4种食物 补血养生 保养卵巢）

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要说女人最怕什么，那当然是怕老了，哪个女人不爱漂亮，但是一到40岁，女人就开始走下坡路了，不仅容颜出现变化，就连身体也在逐渐衰老，每当这个时候，就是女人最害怕的时候，因为这些表现就已经预示着她们已经开始变老了，不过，今天小编就推荐大家吃几款补血养身的食物，还能保养卵巢，延缓停经，让你依然美丽动人

第一种，益母草，益母草是一种天然的女性中草药，在中国古代，就被医学用来治疗女性妇科病，益母草还具有兴奋动物子宫的作用，与脑垂体后叶素相似，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率，它对妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血都有很好的作用

第二种，红糖，红糖几乎是每个女性都会吃到的一种食物，它也属于一种中药，红糖中含有多种微量元素，它的营养成分也比白砂糖高多了，最主要的是，红糖可以补血，促进血液循环，排除细胞代谢物，而且还能美化肌肤，对女性的滋补作用非常大

第三种，蜂王浆，蜂王浆和蜂蜜不同，其中的营养成分非常高，富含多种维生素，氨基酸等物质，长期食用蜂王浆可以帮助降低血糖、血脂、血压，也就是我们俗称的降三高，另外，蜂王浆的抗氧化功效也非常好，可以起到美容抗衰老的作用，调节身体机能，还能消炎杀菌

第四种，藏红花，藏红花算是属于珍贵的药材了，它一本产于高原地区，比如四川，北京等地都有引进，藏红花也是女性最滋补的一项中草药，它常用于活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂，尤其是到了40岁的女人，身体机能开始下降，就可以尝试一下藏红花

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