孩子挑食 不爱吃果蔬（惠人原汁机宝妈们的养娃法宝）

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自从生了娃之后，每天都在为孩子吃啥发愁。小编家女儿2岁半了，挑食严重，孩子只喜欢吃肉，不爱吃水果蔬菜，比如酸酸的柑橘类水果，没有味道的青菜、菠菜等绿叶食物，对于那种煮熟的胡萝卜、红薯类的食物更是拒之千里。实在拿她没辙，最终尝试用惠人原汁机给她榨汁喝，榨取的果汁不仅维生素满满，而且是无渣口感！女儿不仅爱喝还主动要喝，老母亲真的太欣慰了！

不爱吃果蔬的孩子会出现哪些问题？

有些心大的家长认为，孩子还小，不爱吃就不吃吧，大了之后自然就吃了，但这种想法其实是不对的。不吃水果蔬菜，就无法获取人体必需的维生素和纤维等营养元素，对小孩子的成长发育很不利，而且还会出现以下一些问题。

维生素摄入不足：影响牙齿、骨骼、视力发育等；

肠胃负担大：经常吃肉，不吃水果蔬菜，会加重孩子的肠胃负担；

便秘：膳食纤维摄入不足，肠道蠕动慢，很容易引起便秘。

如何培养孩子对果蔬的兴趣？

培养孩子好好吃饭的习惯并不容易，不过这种好习惯一旦养成了，家长带孩子也会轻松很多。小编家就是活生生的反面教材，不过对于新晋宝妈来讲，还不算迟，可以从以下几个方面入手。

培养孩子对蔬果的兴趣：在4-6个月补充辅食的时候，可以给孩子介绍食物的形状、颜色等，帮助他们去探索新事物。

给孩子创造良好的就餐氛围：准备儿童座椅和独立的餐盘，当他们吃到蔬菜水果时，家长可以给出鼓励或者开心的表情。

把果蔬做的更好看：小孩对颜色鲜艳、口味独特的菜更有好感。宝妈们可以学习一下，把蔬果做出不同的造型，让孩子更爱吃。

最后就是小编使用的方法了，用惠人原汁机给孩子榨一杯新鲜甜美的果蔬汁，补充各种人体所需营养。

惠人原汁机模拟的是石磨原理，对食物进行一层一层的慢速挤压研磨，将果汁从果肉中“挤”出来。为了不影响果蔬榨汁速度，惠人原汁机还采用螺旋推进器，使得慢速挤压过程更顺畅，更大化地排除了过滤组件中的食材残渣，汁渣分离更彻底。这种慢速榨汁技术，减少了热量产生，最大程度防止了果汁的氧化，压榨出的果汁不用兑水，原汁原味，孩子基本不会拒绝。

如果你家孩子也不爱吃果蔬，就试试用惠人原汁机给他榨汁喝吧！多尝试一些水果蔬菜的搭配和榨取方法，相信孩子们一定会喜欢的。

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