云轻食·粥道丨这碗粥（装满了整个秋天）

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多雨的夏季，

在这两天慢下了脚步。

早上微风习习，

竟也忽觉一阵凉意。

猛然意识到，

今日已然处暑。

俗语说：争秋夺暑，

虽然秋季在意义上已经来临，

但夏天的暑气仍然未减。

秋老虎也不容小觑。

夏季人体阳气易趋于外，

且属于最旺的时期，

新陈代谢十分旺盛，

汗出较多，气随津散，

所以夏季最易损伤人体阳气，

耗失津液水分。

加之夏雨多湿重，

易困脾阳，

抓住夏季的小尾巴，

给身体适当充个电吧！

来吧，展示~

献上几款适合当下吃的营养好粥！

1.雪梨红枣桂圆枸杞银耳羹

夏天天气比较干燥，人的免疫力容易变差，这时候喝一点雪梨红枣桂圆枸杞银耳羹，有很好的滋补功效，可以益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神。

2、小米粥

小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。熬制小米粥的上层会出现一层粥油或者叫米油，能够保护胃黏膜，具有健脾养胃的作用。在谷类食物当中，小米的膳食纤维和维生素B族的含量是比较高的，膳食纤维在进食之后能够吸水，并且促进胃酸的分泌，促进对食物的消化吸收。

3. 黑米红枣桂圆粥

经常食用可以防治头晕目眩、贫血，同时对于白发、眼疾等也具有很好的效果，同时也可以滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目；红枣可以提高人的免疫力，抑制癌细胞，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高脑部供血量，预防骨质疏松，防治心血管病，预防胆结石。

云轻食·粥道，创立于2016年11月，第一家直营店在徐州市云龙万达盛大开业，凭借粥品口味的独特，麺点的精致，以及对待顾客精细化的服务，一经推出即火爆全城。

2017年是云轻食·粥道品牌的成长之年，依靠准确的市场定位和线上线下双线协同作战模式，迅速占领淮海经济区。

经历了四年的深耕沉淀，目前已有七家门店。2020年将是“云轻食·粥道”飞速发展的一年，为进一步提升品牌区域影响力，为品牌发展夯实基础。公司全面扎实品牌管理，企业咨询，餐饮技术研发与培训，店面运营系统培训，品牌设计策划，门店形象策划，为每一位合作者保驾护航。

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