胶原蛋白肽有七大养护作用（第六个很多人都不知道）

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肽是调节人生老病死的物质，在人体中发挥着至关重要的作用，补充外源性肽可以全面提高人的生命质量。胶原蛋白肽是来自深海鳕鱼或淡水罗非鱼的一种小分子肽，今天和大家说的是，胶原蛋白肽有七养：

1.养骨——骨骼更强壮

经过补充胶原蛋白肽的骨骼，能有效促进自身的新陈代谢，更新骨骼生成进程，全面“换新骨”！

2.养身——肌肉更坚实

胶原蛋白肽能促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。胶原蛋白肽进行细胞之间的粘合，其形成立体骨架可以使肌肉呈现紧致、强健的状态，不弯腰、不驼背、不萎缩。

3.养肝——护肝更长寿

胶原蛋白肽促进肝脏解毒，为肝脏提供能量及所需氨基酸，帮助体内脂肪的转运、利用及代谢，并可加速体内酒精代谢。

4.养胃——让肠胃永远20岁

胶原蛋白肽可平衡肠道菌群，为肠道内壁细胞补充能量，润肠通便，促进毒素排出，提高肠内营养吸收。

5.养眼——让眼睛放光芒

胶原蛋白肽为眼角膜补充足够的胶原维，并形成眼部组织特殊的排列方式，有效预防视力衰退，视力模糊，白内障等。

6.养颜——让皮肤更有弹性

保湿：三螺旋结构能强劲锁住水分

滋养：参与和改善皮肤细胞的代谢，解决干燥问题

淡斑：能使细胞粘接更紧密，令肤色白皙、淡化色斑

紧肤：胶原蛋白肽填充在皮肤真皮，解决破裂问题

防皱：胶原蛋白层将皮肤细胞撑起

修复：协助母细胞制造成胶原蛋白，解决瘙痒问题

7.养神——让睡眠质量越来越好

胶原蛋白肽中的甘氨酸是一种神经抑制性物质，改善失眠多梦，让人快速进入深睡眠状态，提高睡眠质量。

如此优秀的胶原蛋白肽，如何才能有效补充呢？

1原料来源：

胶原蛋白肽的原料来源，可以分为3大类，海水鱼、淡水鱼和牛骨猪骨等。

首先建议将牛骨猪骨淘汰，纯度低，且畜类容易被感染，胶原蛋白活性很低。

海水鱼以鳕鱼为代表，淡水鱼以罗非鱼为代表，鳕鱼为深海捕捞，罗非鱼为人工养殖。

从来源上，鳕鱼更为纯净；数据上来看，鳕鱼所包含的蛋白质、钙、镁等微量元素很多都比罗非鱼高，且鳕鱼皮的脂肪含量为0，也就排除了补充胶原蛋白会发胖的风险。

鱼胶原蛋白肽选用纯净无污染的深海鳕鱼为原料，为消费者提供高品质鱼胶原蛋白肽。

2人体吸收：

鳕鱼皮的细胞组织构造和人体皮肤最为接近，所以作为胶原蛋白肽原料，鳕鱼皮也有着其他原料无法比拟的绝对优势。

举个栗子：用深海鳕鱼皮提炼成的鱼胶原蛋白肽，其吸收率和转化率更是普通胶原的20倍以上。

3胶原蛋白形态：

口服液、原粉、片剂和胶囊

其中，原粉最为纯正，因为胶原蛋白提炼后最初的形态就是粉末，原粉包装全程无任何添加，是最易吸收的胶原蛋白形态。

原粉有袋装与瓶装之分，鱼胶原蛋白肽选用医药级包装：西林瓶，品质要求更高，密封性及安全性也更佳。

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