荔枝吃不对也会得病（应对“荔枝病”注意三点）

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最近又是荔枝上市的季节，各大超市，水果店，几乎都能看到它的影子，但是荔枝吃不对也会得病你知道吗？

荔枝吃起来味道甜甜的，鲜艳的色泽加上莹莹剔透的果实，勾起了人们的口腹之欲，但是荔枝吃多了不但没有营养还会危害健康，就是所谓的”荔枝病“。

荔枝病是什么？

它其实是一种病，因为有些人在吃了大量的荔枝后，出现了头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出汗等症状。严重的还会出现抽搐和突然昏迷等症状！

为什么会这样呢？

因为荔枝里面含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖会导致胰岛素的分泌，而果糖不能被胰岛素直接吸收利用，需要一定的时间才会被转化，但是胰岛素等不了，这样就会造成成血糖迅速下降，而出现头晕等症状。

荔枝不可以空腹吃，最好是饭后一个小时后再服用，吃荔枝一定要注意量，适当的食用切不可贪多，特别是儿童每次食用不要超过5枚！

如果因为食用过多，出现：荔枝病”症状轻的可以在家用白糖化成水服用，补充糖水，严重的要立即送往医院治疗。

对于过敏、糖尿病和阴虚火旺的人一定不能吃荔枝或者禁食荔枝。

反正总结三点

第一点：不能空腹食用，一定饭后吃。

第二点：不能多吃，什么都要讲究量。

第三点：身体不适的人尽量不要食用。

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