春季肝火旺 脸上直冒痘（多喝这杯茶）

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没熬夜，脸上却老冒痘，这是为什么呢？

现在已经是春季，却很多人还是按照冬天的饮食习惯，喜欢辣椒、羊肉等温补的食物。加上春捂太过等生活习惯，导致阴阳失调，内积燥火。

想要痘痘消下去，主要的还是要降降内火。春季上火，多为肝火，所以我们要多吃这2种食物，泻肝火。

功效：

枸杞叶养肝护肝，和猪肝搭配一起煮汤喝

可以起到清肝泻火，养肝补血的作用

食材：

猪肝1个，枸杞叶适量，姜适量

制作方式：

①枸杞叶洗净，猪肝洗净切片，姜洗净切丝

②猪肝加盐、生抽、玉米淀粉腌制10分钟

③热锅，然后煎猪肝，微微金黄，放4碗水

放入枸杞叶，再煮2分钟

所有的食材熟透后调味即可

功效：

仰甘草茶有降肝火，清肝毒，清热解毒

消炎祛痘的功效，经常喝它可以养肝护肝

降火祛痘，很适合春天降火养肝饮用

食材：

决明子3克，菊苣3克，蒲公英3克

白茅根2克，枸杞2克

制作方法：

所有的材料洗净，放进锅里

加入没过材料的清水

煮20分钟，去渣喝水即可

PS：

仰甘草茶的材料可以直接去中药店买

叫药师帮你配好也可以

春天是肝火最旺的季节，如果不及时泻肝火，很容易冒油痘，想做个精致的美男子或小姐姐，就一定要及时调理哦~

各位同学还想学什么养生技巧呢？

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广小新在线等你哦~

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