这些“伤胃”食物 有的人偏偏爱吃（了解一下）

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91岁的王老先生是一名肠胃疾病方向的专家。到今年为止，他已经研究胃病超过60年了。

王老认为现在越来越多的人患胃病，这在很大程度上与日常生活中的许多不良习惯有关。因此，人们应注意日常饮食，减少胃病发生的可能性。

这位89岁的老先生严肃告诫：患胃病长期不好的人，多数爱吃3物，胃越来越伤

1、被泡很久的真菌食物

在日常生活中，一些真菌如木耳，蘑菇，干蘑菇菌食物更能得到人们的青睐。但是类似蘑菇，经常需要浸泡，但浸泡的时间是有讲究的，不能浸泡太久，因为浸泡时间太长会养生另外一种有害物质，称为米酶酸，这是一种损害胃和肚子环境的物质，吃多容易影响胃功能。

2、腌菜

美味的腌菜很多人都喜欢，但这种泡菜不能多吃，因为在制作过程中需要加入大量的盐，盐分解会生成硝酸，这是作为一种化学物质，吃多就会损害胃粘膜，导致一些胃损伤，严重的还会引起癌症。

3、脂肪

事实上，脂肪含有大量的胆固醇，如果你经常吃很油的食物，很容易增加胃消化的负担，因为胃不能及时代谢会积累在胃，胃组织损伤，腹部堆积严重，所以胃不好的人应该尽可能远离油腻的食物。

胃不好，身体会出现各种问题，要及时观察和注意

1、反复腹痛难忍；

2、感染幽门螺杆菌；

3、容易消化不良；

王院士推荐：胃不好的人，常吃1物东西，养护胃功能

胃不好可能会引起各种疾病。许多胃病患者是由于饮食不良、压力过大、幽门螺杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡和胃癌。现在胃病的“克星”已发现，如果你每天喝一点，坚持一个月，你会发现胃变得更强壮了，连口气都变得清新起来。

王院士支持中西医结合养胃，先吃一些抗生素药来杀菌养胃，再选择一些饮食方法养胃护胃。老中医常推荐使用黑糯米、桂花和丁香等食材来养胃，尤其是通过一些现代技术萃取得到的黑 糯 茶，将大分子转化为小分子，饮用后直接可以被人体吸收其营养。

黑糯米：黑糯米中的花青素具有促进消化、提高食欲，修复胃粘膜的作用，是一种养胃护胃的营养食物，对于肠胃衰弱，消化道溃疡有很好的效果。丁香：它里面的丁香油和丁香酚是天然的抗炎杀菌成分，可以消除人体中幽门螺杆菌，并且可以用于预防和治疗肠胃疾病。桂花：提高肠胃免疫力，促进肠道吸收。因此，胃不好的人可以多喝黑糯茶来养胃护胃。此外，胃不好的人在日常学习生活还需要注意工作和休息活动时间，建议最迟11点要睡觉，平时还要注意锻炼，这也是很好的养胃方法。

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