预防先行|（儿童如何做好口腔保健）

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口腔疾病的特点是进展缓慢，初期的时候病症不明显，治疗简单，且效果好，到了后期病症加重的时候，治疗效果不佳，时间和费用也会增加；但现实情况是，大部分人都没意识到口腔保健的重要性，往往出现问题时才采取措施治疗，所以对于口腔疾病来说，预防永远大于治疗。因此，我们尤其是家长必须要重视，从小培养孩子口腔保健习惯，做好防治！

那么家长应该如何去贯彻“预防先行”的理念了，引导好孩子，培养孩子正确的口腔健康习惯，拥有一口好牙，甚至还能达到“8020”的国际标准呢？

1、培养孩子良好的口腔护理习惯：

（1）教会孩子正确刷牙，如使用贝氏刷牙法，监督孩子早晚刷牙，必要时帮助他们刷牙。

（2）孩子吃完食物后及时漱口，有必要时进行刷牙

2、教育孩子不把自己的牙齿当工具：

从孩童开始就教育孩子不要用自己的牙齿当工具，如使用牙齿磕坚果壳、螃蟹腿等。

3、注意孩子的饮食习惯

（1）减少或控制孩子饮食中的糖，教育孩子养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖。

（2）按时增加各类辅食，多吃粗粮、含纤维质、磷钙的食物和果蔬菜等，保持充足的营养，饮食平衡。

4、定期进行口腔检查

（1）孩子第一颗牙齿长出之后，就要时刻关注孩子的口腔健康问题了

（2）家长应3—6个月就带孩子到口腔门诊进行检查，龋多发的孩子应该缩短检查间隔，同时也让孩子不抗拒看牙医。

（3）及时发现孩子各类口腔问题，做好相应的防治工作，如有蛀牙（包括乳牙）等，需及时补好。

5、合理应用氟防龋

（1）通过氟化法增加牙齿中的氟素，改变釉质表面或表面结构，增强其抗龋性。

（2）孩童可使用较佳的辅助方法——使用含氟牙膏刷牙，3周岁以上的孩子使用，早晚各刷一次，用量约黄豆大小，可随年龄增长适当增加用量。

（3）同时要避免孩子出现氟斑牙。

6、恒牙萌出后需做窩沟封闭：

对小孩子牙齿是一种非常有效的保护措施。

（1）3-4 岁建议封闭乳磨牙（第四、五颗乳牙）

（2）6-7 岁建议封闭换牙期长出的第六颗恒牙，也叫“六龄齿”

（3）10-13岁建议封闭双尖牙和第二恒磨牙

以上就是关于孩子口腔保健的一些措施，如果大家有更多好的方法，欢迎分享~~

不管出于健康还是经济上的考虑，口腔健康，预防大于治疗！希望每个人重视口腔保健，行动起来，养成良好的口腔习惯！

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