妇幼院号召停止食用 不是辣椒（现已有初中男孩“停止”长高）

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孩子长高是众多家长关注的事情，没有家长不担心自家的孩子会因为长得矮被人欺负，或者被人看不起，严重还会让孩子的自尊心受损，丢失自己的梦想、工作、喜欢的人。

因此，很多家长嘴上说着随缘长高，实际上每天对孩子的饭菜里都会花了不少的心思，毕竟这不仅是孩子的身高发育的问题，孩子长得高也是对家庭的资本条件的炫耀。

真实案例：

江江今年刚上的初一，本以为上了初中之后，孩子就会开始长高个，没想到迎来的是孩子经常的感冒发热、咳嗽，江江的妈妈担心孩子身体太虚也不落下营养补充，但是没想到没有效果，反而让孩子的身体陷入虚不受补的状态，身高也不见有动静的长高，无奈之下带孩子去医院看病，顺便给孩子的身体做个检查。

结果医生告诉江江妈妈，孩子如今身体差有很大的一部分原因是因为脾胃的消化吸收不太好，导致身体没有摄取足够的营养，身体的体质变差，身高发育的速度也逐渐下滑。担心孩子的营养不良严重又检查了微量元素，发现孩子钙营养还在标准范围，但是锌元素有些偏低。

一、孩子身体发育缓慢还缺锌，身上会有3大表现，家长要注意

1.注意力难以集中，学习下滑

缺锌其实会影响到大脑的发育，影响孩子的记忆力功能，也很容易影响到孩子的注意力难以集中，导致孩子的学习能力下降和学习成绩下滑。

2.味觉敏感差，食欲下降

锌还参与舌头的味觉素分泌情况，影响到孩子对食物味道的敏感度，这就是缺锌的孩子很容易就会挑食厌食的原因。因为品尝不到食物的味道，就对吃饭这件事情没有多大的兴趣，也就会追求一些口味偏重的食物，进而导致孩子消化不良，营养吸收差，缺锌更严重。

在日常生活中能够少喝就少喝，别用碳酸饮料代替饮用水，因为碳酸饮料的含糖量要比我们想的多，喝多了容易增长脂肪，而孩子一旦发现左右发育，就很难再上下发育。

2.茶水：绿茶

无论是什么茶叶都含有一定量的鞣酸（单宁酸），适当的少量喝茶，尤其是绿茶，其实对身体是有好处的，但是当茶叶也当作日常饮品时，就会影响到锌的吸收。

3.滋补汤：筒骨汤

说了很多次的筒骨汤没有大量的可吸收钙，但是还是有很多家长以为多喝骨头汤可以补钙，实际上里面的脂肪含量也很高，高于其他的营养，喜欢喝筒骨汤的家庭可以先对骨头飞水再煲汤，喝的更健康。

三、结语

综上所述，日常的饮食若不注意，很容易影响到孩子的身体营养吸收，尤其是本身就很难从食物中吸收到的锌元素。

因此很多医生都会建议家长在家里准备一些综合性生物蛋白锌的锌制剂蓝瓶红果锌，给孩子定时补充锌元素，提高食欲，防止发育黄金期错过营养补充，影响孩子的以后的身高发育。

而且里面还含有《本草纲目》里常见的健脾消食方，可以促进孩子食物的消化，加强食物营养的吸收，为身体的身高发育储备更多优良的营养，冲刺身高发育，也可以防止孩子吃多消化不良和身高不长的问题。

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