秋冬季 给家人做一碗暖汤吧（健脾开胃 孩子吃了身体好）

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老家池塘很少，所以种藕的人就不多。记忆中外婆家那边有一口池塘，里面栽种满很多莲藕。夏天荷花开时，阵阵清香。那个时候总喜欢把荷叶摘去遮挡太阳，要么装地瓜。对于那个时候很少吃莲藕的我，总会去挖出一段莲藕，在池塘里面洗净了就开吃，藕断丝连，爽脆清甜，相信有好多朋友都有和我一样的吃生莲藕的经历吧！

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。通常莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散淤等功效，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳品。

今天推荐的这道汤菜我就用了莲藕再搭配上开胃、延缓衰老的玉米，做出来单不说功效，就这口感清淡也是很多爱喝汤的朋友不二之选。下面就把做法分享给大家！

【玉米莲藕大骨汤】

食材：猪大骨、莲藕、枸杞、盐、玉米

【烹饪步骤】

1.将猪大骨斩块放入冷水锅中烧开，焯水去污物后洗净。

2.莲藕去皮切成薄片，玉米也一样

3. 将焯烫过的大骨，以及玉米和莲藕一起放入电压力锅，选择炖蹄筋功能，大约30分钟

4.最后趁热放入枸杞，加入调味料。

哈哈，天冷的时候，趁热给家人来一碗热乎乎的汤，暖心又暖胃。我也只加了盐调味。喜欢的朋友可以根据自己的口味适当加一些其他的调味料。这道汤值得一试哦。

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