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分享一个万能菌类做法(把蘑菇吃出花儿来)

2023-06-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 378 个字,阅读大概需要 1 分钟。

杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,而且营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,极受大众的喜欢。简单的做法最能彰显菌类的鲜美味道了,像这道干煸之后的酱汁杏鲍菇滋味更是一绝,不仅我自己爱吃,我老公也是超级喜欢吃,称赞味道比鲍鱼还美味,每次做这道菜,他都要比平时多吃2碗米饭。

酱汁杏鲍菇

【材料】:杏鲍菇 2个、蒜 2瓣、葱 适量、生抽 2汤匙、蚝油 2汤匙、水 2汤匙、白糖 1茶匙

【做法】:1、杏鲍菇竖切成片;

2、在杏鲍菇片上划花刀;

3、平底锅放入适量油,放入杏鲍菇煎出水来;

4、煎到两面焦黄后装起备用;

5、用生抽,蚝油,水和白糖调好碗汁;

6、把碗汁倒入杏鲍菇内;

7、大火煮开后转小火煮到收汁,最后撒上葱花即可;

一盘色香味俱全的酱汁杏鲍菇就做好啦!

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