孩子看着挺健康 一检查身体却“缺血”（医生：这3类食物吃太少）

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我家有两个孩子，我刚生儿子的时候，儿子一直身体不好，但是生了女儿之后，我觉得女儿比儿子那个时候身体好很多，现在我女儿也一岁了，但是女儿最近老发烧，我就带她去医院看病，因为上次她肺部有一些炎症，现在离上回已经三个月了，我女儿的免疫力不是很好，她生病之后什么都不想吃，也没有什么吃饭的食欲，就是连水她都不想好，最后只能带女儿去医院了。

带女儿去医院的时候，医生说女儿有点缺血，一开始我还纳闷，因为孩子的身体很好，一点也不像缺血的人啊，后来跟医生聊天之后，我才知道我没有让孩子吃的全一些，这些食物让孩子吃少了。

1、 含铁的东西

我们都知道，如果小孩子缺血的话，他们身体一般都缺铁，而且六个月到两岁的孩子非常的多，我女儿就是缺铁类的，但是我女儿还是比较轻的，通过吃一些东西就可以好过来，如果严重的话，还要喝一些口服液才可以好。

一般孩子小的时候经常喝妈妈的奶水，身体内本来就没有什么铁，长到六个月的时候基本都没有了，这个时候家长可以让孩子多吃一些含铁的米粉，或者让孩子吃一些动物的肝脏等食物，这些食物的铁非常的，对小孩子缺铁非常的重要。

家长们在让孩子们吃的时候，一定要知道，如果让孩子多吃一些肉类的食物里面的铁比蔬菜中的铁更容易被小孩子们吸收，所以让小孩子吃蔬菜的时候一定要用手煮一下，这样小孩子才能更好的吸收。

2、 有维生素C的东西

我们很多人都喜欢吃水果，补充自己身体的维生素，但是我们都知道孩子小的时候还不能吃太多的东西，但是可以让孩子少吃一些，这个对孩子吃铁的东西可以好吸收，因为人的肠道很容易吸收二价铁，所以多吃一些维生素C就有这样的好处，所以多让孩子吃一些西红柿之类的蔬果。

孩子在六个月之后，也是可以吃一些水果的，家长可以给孩子做一些水果泥，这样对孩子吃铁类的蔬菜非常的好，让孩子的身体不再缺血，更好的补铁。

3、 发酵的东西

孩子如果特别小的话，还是别让孩子吃一些馒头之类的食物，这样小孩子会被卡住，等孩子大一些的时候，可以让孩子吃一些，这样还可以让孩子多补一些铁。

各位家长，你们让孩子经常吃这些东西吗？

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