女人常吃生姜 可能会有这几种好处（可惜很多人都不爱吃）

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有句老话是这么说的，冬吃萝卜夏吃姜。眼看着夏天来了，有些朋友已经准备好了姜，想要好好补补。姜，究竟是一味功效显著的养生食材，还是一种去腥、解腻的调味品呢？其实民间有一种说法是冬季吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这两种食品的寒热性和季节的寒热性相配合，可以进行阴阳调理，热者寒之，寒者热之。实际上夏季吃生姜不仅可以暖胃，还有其他我们所不知道的作用。

姜是否真的有那么多好处？

姜能缓解痛经？可能有用。姜治痛经是有过一项临床研究的，其结果是吃生姜提取物的那组志愿者有62%都觉得痛经减轻了，和服用常见的止痛药功效相似。但这项研究有一个缺憾，因为没有设计相应的对照组，所以也不能排除安慰剂效应的存在。但若是考虑到实验中姜的食用量还可以，而且并没有发现什么不良的作用，所以如果受到痛经的困扰，那么就可以试试吃点姜片、姜粉或者是喝一点姜茶，如果有用的话，那就再好不过了。

姜可以治疗晕车吗？姜对于晕车、晕船以及早孕反应的影响其实有过许多的研究。不同的研究所实验的对象也不同，实验设计也不同，所以吃姜的形态也不尽相同。简而言之，姜或许对于减轻呕吐反应和身体的不适有一定的效果，但是不能解决眩晕的问题。而且，姜的作用也并没有比药物更好。尝试一下当然可以，但是如果症状比较严重，还是应该去寻求医生帮助。

用姜洗头可以生发吗？姜可以预防胃病吗？实际上，在国外权威机构的脱发治疗指南里从来也没有提过和姜有关的治疗方法，而且在这方面也没有相关的研究。至于姜可以预防胃部以及其它种种，也属于前面提到的并没有被科学研究证实或者否定的说法。但如果有人硬要说没有否定就代表着存在，那也是没有办法的。

生姜发霉了、长芽了还可以吃吗？

民间有一种说法是烂姜不烂味，不过姜和其他的食物是一样的，烂就意味着发霉或长细菌了，而有些细菌和霉菌是会分泌毒素的。所以，若是从谨慎的角度出发，发霉或腐烂的姜最好还是不要吃了。姜长芽之后有一部分营养成分变成了仔姜，可是剩下的老姜还是可以吃的。实际上传统上农民种的姜，发芽长到一定程度上时，可以把土刨开，这样就可以把老姜掰下来吃或卖掉。

总之，姜作为调料和食材，不管早晚或冬夏，只要需要都可以吃。那些各种所谓的禁忌，大多是臆想，不用太过在意。恰当的使用反而能给菜肴增味添香，实在是再好不过了。而姜到底哪些功效是真实的，哪些功效是不真实的，真的功效又有多强，目前并没有很好的科学证据。比较庆幸的是姜并不是很贵，吃了没有效果一般对身体也没有什么危害，所以如果你愿意尝试一下也是可以的，只要不耽误本身的正规治疗就行。

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