经期可以泡脚养生吗 经期泡脚的女性可以收获几个好处（简单方便）

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经期对于女性而言是特殊的生理时期，在这一时期虽然有许多的身体禁忌，但以物理调养的形式却对够对身体的各种不适症状进行调节，并能够收获十分理想的效果。

在众多调养方式当中，许多女性偏爱泡脚，月经期间泡脚的好处有很多，仅用热水泡脚就有许多让人意想不到的作用，方便而又简单，快捷又有效。

一、排湿排毒

许多女性常有痛经的症状产生，长期吃药缓解痛经会对身体造成一定的损害，而以泡脚的形式调节痛经不仅安全，且见效快。

热水泡脚可以改善人体的微循环，从而排湿排毒，进一步的缓解痛经，预防各种妇科疾病。

二、调理血压

人体的五脏六腑在足部都具有相应的穴位投射，泡脚的时候可以有效的按摩到足底穴位，从而改善身体的各类不适。

而采用中药泡脚对于高血压的调理是有一定效果的，处于经期的女性泡脚可以使高血压的调理事半功倍，但要在专业人士的指导之下进行泡脚，才能够保障安全。

三、消除疲劳并改善睡眠

用热水泡脚能够有效的缓解人体的疲劳，与此同时，在促进足部以及全身血液循环的同时，也能够有加速血流速度，并驱散足底的沉积物，消除体内的疲劳物质，从而有效的改善睡眠质量。

四、促进人体的新陈代谢

泡脚能够有效的促进血液循环量的增加，有效的调节人体内分泌机能，并进一步的促进人体各内分泌腺体分泌各种激素，从而加速人体的新陈代谢。

对处于经期的女性而言，泡脚能够推进体内毒素的排出，经期泡脚的排毒速度相较于其它时期亦更加的快。

五、改善人体的血液循环

泡脚的时候可以利用水热的温度扩张足部的血管，增高足部皮肤以及身体的温度，从而促进人体的血液循环。

女性在月经期间泡脚可以有效的缓解痛经，但是需要以40℃-45℃的温水浸泡双足大约半个小时，才能够达到良好的缓解作用。

值得注意的是，女性月经期间不宜自己擅用中药材泡脚，而是应当结合自身体质以及调理需求，在专业人士的指导下进行中药材泡脚，才能有安全的保障。

仅使用热水就能够有理想的调理效果，女性朋友们若有需求也不妨试一试，可以收获意想不到的健康惊喜。

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