它是天然“男性荷尔蒙” 男人常吃（补充雄激素 让你更有精气神）

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男人作为家里的顶梁柱，身体健康，不仅是对自己负责，更是对家庭负责。但是随着年龄的增长，男性身体的各项机能也慢慢的走下坡路，身体素质也会随着年龄的增长越来越差。不仅如此，男人体内的雄性激素分泌也会慢慢减少。雄性激素分泌的减少，也就暗示着男人衰老的出现。不仅如此，对男性的身体健康也是很不利的。当雄性激素减少之后，男性朋友就会出现精力不足，浑身乏力，性功能下降等不良的情况。所以男人在平时一定要注重保养自己的身体。多吃以下这3种食物，可以促进男人体内雄性激素的分泌量，进而可以有效改善男人肾虚的不良症状，而且还可以让男人更有精力，充满男人味！

它是天然“男性荷尔蒙”，男人常吃，补充雄激素，让你更有精气神

1、生蚝

说起生蚝，很多人都吃过，而且味道还是很不错的，生蚝是一种营养非常丰富的海产品，生蚝中有很多对于我们身体养生保健有益的物质，特别是对那些生活中身体比较虚弱的男性，在平时适当的吃一些生蚝，不仅可以提高男性朋友性功能，而且还可以改善男性朋友前列腺肿大，阳痿等不良的症状。而且如果男性朋友体内，雄性激素分泌减少，吃一些生蚝，能够让男性朋友更有精力，让你更有男人味。

2、陈皮

俗话说，一两陈皮一两金，陈皮作为日常生活中一种非常常见的中药材，具有很多的保健功效，产品具有很好的清热解毒，健脾养胃的作用，所以男性朋友不妨在平时用陈皮泡水喝，还能够起到很好的降脂减肥，延缓衰老的功效。随着年龄的增加，很多男性朋友由于不良的生活习惯和饮食习惯，容易患上心脑血管疾病，所以说适当的喝陈皮水，能够起到很好的缓解和预防心脑血管疾病的发生，对男性朋友的身体健康是很有好处的。

3、泥鳅

一说起泥鳅，很多人都非常的熟悉，泥鳅的肉质非常鲜美，而且鱼刺很少，并且泥鳅中的营养价值也是非常高的，还有大量的维生素和蛋白质。男性朋友在平时不妨吃些泥鳅，因为泥鳅中有一些营养物质，对于男性朋友的肾脏有好处，能够起到很好的滋补肾脏的作用。日常生活中，很多男性朋友会有肾虚肾亏的不良情况，所以说吃一些泥鳅，对于肾虚肾亏有不错的改善效果。

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