中医治未病与健康

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“四面垂杨十里荷，问云何处最花多。画楼南畔夕阳和。天气乍凉人寂寞，光阴须得酒消磨。且来花里听笙歌。”这是宋代大文豪苏轼写的《浣溪沙·荷花》。从这首唯美的诗词里，我们可以捕捉到人与自然和谐相处的中医养生理念。

寄情山水，陶冶性情

中医认为阴平阳秘，精神乃至，在养生方面追求天人相应，要求人们顺应天时，调养生息，适寒温、节饮食、畅情志、慎起居。

《浣溪沙·荷花》前两句作者沉醉在一望无际的荷花丛中，心旷神怡，肝气条达，紧接着夕阳西下，天气乍暖还寒，天地间阳气渐衰，阴气渐长，人的情绪也会顺应天时，随阴气的生长而消极抑郁。此时，需要一些温暖的、向上的、积极的元素来提升阳气，疏肝理气，而酒性辛温，辛开温通，再配以笙歌升平，正是消除阴霾的绝佳良药。

苏轼看似放浪形骸之外的任性，恰恰与中医养生完全契合，是完美的天人相应的实例，这也说明了中医文化与中华民族5000年的历史文明是相互依存，密不可分的。当然，中医讲究阴阳消长平衡，大家不要看见苏轼能够在饮酒中寻找快乐就去一醉方休，任何的习惯都要适时为宜，适可而止。

未雨绸缪，纠偏却病

《素问·四气调神大论》云：“圣人不治已病治未病。”即未病先防的观点。《金匮要略》云：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。即已病防变的思想，两者都属于治未病的范畴。

世界卫生组织有关统计显示，无疾病的健康人群占5%，各类疾病人群占20%，75%的人处于亚健康。亚健康又称为慢性疲劳综合征，表现为疲乏、失眠、身痛等各种功能异常，只是没有发展到疾病的临床阶段，属于中医正气亏虚的虚寒湿体质，也是现代营养学认为的营养素不均衡状态。比如，维生素C缺乏会导致免疫力下降，容易过敏；维生素B缺乏，导致免疫力下降，口腔溃疡和神经系统症状；维生素A缺乏，会导致干眼症、皮肤干燥等等功能失调状态。

补充营养素维持营养素平衡，让亚健康的人群恢复健康状态，属于营养学范畴。中医用春夏养阳，秋冬养阴的方法治未病，比如近年来不断兴起的三伏贴和三伏茶、三伏膏方等冬病夏治特色疗法，即在夏天通过穴位敷贴、针刺、艾灸方法激发经气，内服补气温阳的中药培补正气，内外合治，纠正偏虚体质；在冬天服用滋补肾阴，健脾益气的膏方以补肾强筋，“冬令进补，来春打虎”就是通过培补正气，平衡阴阳，得以纠偏却病，恢复健康的最好例证。

药食同源，草木有情

中药的品类繁多，包括草木虫石谷，生于自然，吸天地之灵气，取日月之精华，伴随着中华民族5000年的历史文明孕育而生，在物种进化的漫长过程中发挥了福佑百姓康宁的神奇作用。

动物类中药含有丰富的蛋白质，植物类含有纤维素和各种植物营养素、维生素；矿物质类、藻菌类和树脂类含有多种蛋白质、糖肽，提供身体所需的各种营养物质。而且，中药有青黄赤白黑五色之分，辛甘酸苦咸五味之别，以五色五味养五脏，精彩纷呈，比如荷叶青、肉桂黄、红花红、茯苓白、桑葚黑等，又比如生姜辛、枸杞甘、山楂酸、黄连苦、牡蛎咸等等。

中药作用强大，道法自然，《神农本草经》“茯苓，久服安魂、养神、不饥、延年”。《本草纲目》“蕲蛇，内走脏腑，外彻皮毛，无处不到也”。“艾叶，服之则走三阴而逐一切寒湿，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康太”。《本草汇言》：“川芎，上行头目，下调经水，中开郁结……治血有功，而治气亦神验也……虽入血分，又能去一切风，调一切气”。

中药的现代研究让中医人充满自信。金银花，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒及霉菌有抑制作用，能促进白细胞的吞噬作用，有明显的抗炎作用。黄连，对葡萄球菌链球菌，肺炎球菌，霍乱弧菌、炭疽杆菌，痢疾杆菌均有较强的抑制作用，能增强心肌收缩力，增加冠脉血流量，有抗心律失常，利胆，抑制胃液分泌、抗腹泻的作用。人参，含有多种人参皂苷，氨基酸，微量元素和糖类维生素等成分，具有抗休克，增强神经活动过程的灵活性，抗疲劳，促进蛋白质的合成，调节胆固醇代谢，增强免疫能力，增强性腺机能等作用。黄芪，含有苷类，多糖，黄酮，氨基酸，微量元素等，能促进肝脏蛋白质的合成，降低血糖，兴奋呼吸，对流感病毒有抑制作用，有较广泛的抗菌作用，有降血脂、抗衰老、抗缺氧、保肝作用。

我们于辩证基础上用10-20味中药组一个处方，即是一个辨证施治的理法方药，也是一个富含人体需要的多种营养素的补充方案，同时也是一个具有明确疗效治疗药物处方，充分体现了中医治未病与营养学、现代医学高度的渗透和契合。（向远彩）

【来源：恩施日报】

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