女人想要抗衰老 这4种野菜可常吃（清热祛湿 美容养颜）

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女人想要抗衰老，这4种野菜可常吃，清热祛湿，美容养颜！

第一次见金银花，原来金银花长得这么的美丽，金银花在开花时早期为白色，后期为黄色，故称为金银花。金银花的性甘寒，气味十分清香，常用作清热解毒、祛风散热之用，自古被誉为清热解毒的良药。金银花茶是老少皆宜的保健饮品，特别是夏天饮用更为适宜，金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。

白蒿是可以清热解毒、抗菌抗炎的，是能够有效杀菌的，而且还能逐渐改善身体上存在的多种不适。有妇科疾病的女性，也可以做成白蒿汤，能帮助我们很好的促进健康，还能明显的降低胆汁中的胆固醇的含量，对预防胆固醇结石的形成也有一定的疗效。白蒿还能改善血液循环，降低血压、血脂等功效。能加快人体尿液的新陈代谢，有利于促进人体排尿，而且还有很好的解热功效，小便不利者可以适量食用。

枸杞叶是一种蔬菜，也属于一种中药材，适合日常食用，具有清肝明目的功效，也起到补血保健的作用。有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，从而更进一步地促进体内新陈代谢。

紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。

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来源：潮人生活

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