这3种食物是尿酸的“克星” 常吃可以让尿酸平衡（和痛风说再见）

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我们也知道尿酸高可能会出现痛风的症状，痛风特别痛苦，但现在生活当中经常看到一些亲戚痛风发作的模样，痛风的人经常在大半夜突然就发作了，发作的那一瞬间真的可以用痛的冷汗直流来形容了，但痛风发作快，去的也快，所以一定要好好的把自己的身体爱护好，让病痛离自己远一点，尿酸高通常都是由于饮食造成的，现在人们的生活水平在不断提高，并且我国又是一个美食大国，人们基本上走到哪里都离不开吃，大部分人就是因为经常吃大鱼大肉，吃辛辣刺激的食物，从而导致尿酸太高，因此一定要控制好自己，对自己的身体负责，接下来小编就来和大家分享一下，这3种食物是尿酸的克星，常吃可以让尿酸平衡，和痛风说再见。

这3种食物是尿酸的“克星”，常吃可以让尿酸平衡，和痛风说再见

1、苹果

苹果的性质是碱性的，平常吃的大鱼大肉大部分都是酸性的，苹果可以把身体当中的酸中和掉，对维持我们身体当中的酸碱平衡有很大的效果，经常会听到这样一句话就是一天一个苹果，医生远离我。确实多吃苹果对身体有很多好处，苹果基本上是所有人都可以吃的，而且大部分人都很喜欢吃苹果，苹果是碱性的，吃了苹果之后身体当中的尿液就会变成碱性，而且在平常的时候多吃一些苹果，对排除尿酸也很有好处，要是会排出来了，痛风离我们自然就会远了。

2、黄瓜

在我们平常的生活当中相信大家都对黄瓜很熟悉，经常会看到大部分饭店热卖手拍黄瓜，受到很多老百姓的喜欢，黄瓜是碱性的食物，可以很好的把我们身体当中的酸性中和掉，而且黄瓜还有很高的营养价值，维生素和钾元素含量也很高，可以把我们身体当中的水盐平衡调节好，平常适当吃一些黄瓜可以有利尿消肿的作用，就像吃苹果一样，在平常的时候多吃一点黄瓜，可以帮助我们把身体当作尿酸排出来，起到尿酸过高远离痛风的作用，长时间便秘的人也可以多吃一些黄瓜可以使便秘的症状得到改善。

3、鱼腥草

相信一提到鱼腥草，大部分人都会特别想吃鱼，但事实上鱼腥草是一种中草药，它有很好的去除痛风的功效，在平常的生活当中可以买一些鱼腥草放家里泡水，鱼腥草泡水可以帮助我们把身体当成尿酸排出来，在平常那些吃大鱼大肉的人身体当中的尿酸可能就很高，在平常的时候如果经常喝鱼腥草泡的水，能很好的把身体当中的尿酸值缓解掉，尿酸值很更稳定，痛风在我们身上出现的几率也就会大大降低，所以不要只顾着吃大鱼大肉，可以用经常用鱼腥草泡水喝。

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