经常吃“馒头”会伤肝吗 肝脏不好的人（身体有哪些表现）

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肝脏被称为“五脏之首”如同勤劳的小蜜蜂一样，它在体内负责的事情有很多，比如分解体内的毒素、分泌凝血物质，促进食物的消化和吸收、分泌激素等，肝脏在体内的重要性是其他器官都无法取代的。

随着现在人们养生观念的深入，不少人已开始积极的养护肝脏的健康，然后有一些想要养护肝脏的人在网上搜索关于养肝的小妙招后，竟发现常吃“馒头”对肝脏不好。

这一消息说出后，很多人都表示无法理解，要知道馒头是北方人们的主食之一，如果说常吃馒头对于肝脏不好，那么就不能吃馒头了吗？这种说法到底是否正确？

肝脏实际上是人体最重要的排毒器官，正常工作时，肝脏会分解和代谢各种食物带来营养的物质，而馒头作为常见的主食，是一种具有高热量，高碳水化合物的食物。

馒头的饱腹感很强，北方地区的朋友会通过吃馒头的方式，给身体补充所需的能量。

虽然馒头吃起来不甜，但是食用过多的馒头，会导致体内碳水化合物过量，肝脏就会堆积大量的糖分，若是不能及时排出，会形成脂肪肝，严重时可能会产生肝硬化的现象。

1、内分泌失调

当肝脏出现问题时，体内的雌激素和雄性激素也会出现失调，雌激素增加时，女性会有乳房疼痛的现象，雄性激素减少时，男性则出现性功能障碍等一系列的症状。

2、肤色暗沉

肝脏功能受损的人群，脸部会出现面部色素沉淀，皮肤干燥，长斑，嘴角发炎上火，若长期出现这类情况，我们需要警惕！

3、下肢水肿

肝功能损坏的人，一般会有低蛋白血症，严重时下肢出现水肿。

若是水肿的比较厉害，就需要尽快补充血清蛋白，缓解水肿的情形。

4、频繁出血

我在无意中发现牙龈出血，鼻出血，大便出血，或者皮肤上有出血点的，这些情况都有可能是肝损伤引起的情况，建议去医院检查一下。

1、经常熬夜

现在很多人已经把熬夜当成了一种习惯，可肝脏的代谢修复时间在晚上10——2点左右，若是长期处于熬夜的状态，就会加重肝脏的负担，使肝脏功能出现紊乱，影响身体的新陈代谢，增加患病的风险。

2、饮酒

很多人把饮酒已经当成了一种习惯，尤其是一些爱喝酒的朋友，一天不喝酒就会感觉少了点什么，可酒精在进入人体后会经过肝脏进行代谢，同时也会加重肝脏的代谢负担。

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