女人35岁后 常用“它”泡水喝（抗衰老 补气血 养好卵巢显年轻）

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女人过了35岁后身体各项机能开始慢慢的衰老，再加上每个月要流失一部分血液，如果没有及时补充上，就会加速女性的衰老，导致女性面部肌肉下垂，皮肤松弛长斑和皱纹，胸部也开始出现下垂，还有卵巢也在慢慢的失去以前的活力。卵巢是女人的重要器官，它担负着女性激素的分泌和产生卵子的重要任务。女人的月经就是保养卵巢的，所以会有新旧更替，以便排出体内的毒素、垃圾，使卵巢一直处于最佳状态。由此可见，女性卵巢功能如果失调或早衰的话，不仅从外表先衰老，还会加速人体的衰老。因此女人要及早进行预防，避免卵巢功能退化。

那么怎么调理呢？饮食调理是首选，就让我们给大家介绍一些天然的食材，你可以经常饮用，安全有效，它们是帮你养好卵巢防早衰的好帮手。

女人35岁后，常用“它”泡水喝，抗衰老，补气血，养好卵巢显年轻

常用葛根粉泡水喝卵巢好不好从女人的脸上可以反映出来，所以养好卵巢也是养好了面部容颜，这可是昂贵的化妆品和美容护理都比不了的，如果卵巢年轻，那人的面容也会由内而外显的年轻。葛根粉中所含的异黄酮类化合物分子结构跟人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素的功效，它和人体内的雌激素很相似，长期服用对于女性体内雌激素的分泌有一定帮助，能起到保护卵巢健康的作用。

常用黑芝麻核桃粉泡水喝黑芝麻核桃是我们平时常见食材，它们有一个共同点，都是属于富含纤维质和维生素E的。维生素E能够促进细胞分裂，延缓细胞的衰老速度。黑芝麻对于改善便秘也有效果，能排出肠内存留的毒素，所以喝一段时间你会感觉皮肤从以前的粗糙变的越来越细滑，头发也更顺滑，不再干桔发叉了。虽然黑芝麻和核桃都富含油脂类物质，但却能够帮助人体消除多余脂肪，起到瘦身的作用，它们组合在一起能很好的补气、补血、补蛋白质，从而起到保护卵巢，延缓衰老的作用。

常用玫瑰花茶泡水喝玫瑰花茶泡在水中，就像是一朵美丽的花仙子，看着它包裹着的身份慢慢舒展散开来，那漂亮的颜色和芬芳怡人的香气，让你心情舒畅，有它的陪伴也是一种享受。因为玫瑰花里含有精油和茶多酚的成分，所以泡一杯茶香持久不散。

它对于女性有很好的保健作用，能够促进血液循环，经常喝的女性，皮肤会白里透红，玫瑰花茶还有理气解郁、活血散淤、调经止痛和滋阴补血的作用，对于经常痛经和想改善月经失调的女性，是非常好的饮品。但是女性在生理期的时候最好不要喝，它活血的作用会增加经血的流量。

常用黑豆粉泡水喝黑豆粉是一种方便即食的健康食品，它能调整人体的机能，对于降低胆固醇、防动脉硬化、利尿解毒、补肾、补血活血、美容等都有作用。它含有一种植物雌性激素，和富含维生素E，对于清除体内的自由基，和减少皮肤皱纹都有作用，并有效减缓卵巢衰老速度，调节机体免疫功能，卵巢保养。想了解更多保养卵巢的知识，不妨看看下面这本书吧。

总之，女人过了35岁后，身体各机能开始衰退，除了美容护肤，做好内部调养外，还要注意改掉一些不良的生活饮食习惯，比如贪吃寒凉食物，辛辣刺激的食物，不久坐，不熬夜，经常锻炼等，只有这样才能让你越活越年轻。

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