石榴全身都是宝（巧妙搭配身体好）

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石榴被称为秋季养生的黄金果，由此可见，吃石榴肯定好处多多。

第一:平肠胃，秋季易发胃肠疾病，吃石榴可以帮助肠胃平气，收敛，缓解腹泻，腹痛等症状；

第二:美容抗衰老，常吃石榴可以快速补充肌肤所需要的水分，使肌肤保持年轻有弹性，有效减少皱纹的产生；

第三:宁心安神，石榴味道酸甜，有疏肝柔肝的作用，可以有效缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

这些只是果实的好处，下面我们来了解一下其他部位的功效。

首先是石榴籽，石榴籽中含有的营养成分可以缓解人体衰老，有消炎杀菌的作用，常吃还可以疏通血管，保持血管的弹性，尤其是有血管疾病的人群，适当吃一些石榴籽对你的健康很有帮助。

然后是石榴叶，石榴叶有很好的药用价值，石榴叶泡水喝可以调节血脂血糖，有助于调节肠胃，安神睡眠。

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