划重点（冬季进补挑选中药材有讲究）

TIPS：本文共有 776 个字，阅读大概需要 2 分钟。

中医认为，冬季是一年四季中进补的最好季节，民间也有“冬令进补，来年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”之说。进入冬季，除了日常饮食中的鸡鸭鱼、大骨汤等，老百姓也会使用一些中药材来进补。如何选择适合的药材，进补时需要注意什么？小编给大家划重点！

天气逐渐变冷，这段时间很多市民开始入手附片、鹿茸等中药材进补身体。玉溪中心城区各大药店里，附片、鹿茸、虫草、燕窝等补品都被摆在了显眼位置，方便市民购买。

附片

附片对体质湿寒的人群来说是冬季进补的最佳选择，由于炮制工艺的不同，附片分为白附片、黑附片、炮附片和淡附片，不同种类的附片毒性大小不同，购买附片时一定要选择正规渠道。

玉溪医药有限责任公司药师 吴光跃：附片里面含有乌头碱，乌头碱会中毒，吃的时候一定要注意不能沾到冷水，不能吹到风。

燕窝

燕窝是一种价格不菲的保养品，近年来也受到了很多女性热捧。小编了解到，燕窝适合孕妇、小孩、老人以及肠胃不好的人群食用。目前，货真价实的燕窝都贴有溯源码，只有在原产地政府和相关部门获得资质并接受监管，产品合格才可以贴标上市销售。

鹿茸

与燕窝一样贵重的还有鹿茸。值得注意的是，只有梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而且带有茸毛的幼角才具有药用价值。药师提醒，高血压、感冒患者以及小孩应该少吃鹿茸。

秋冬进补有一定科学道理，但医生也提醒市民朋友，进补不一定非要吃补药，食疗也可以起到进补身体的效果，而且冬季进补因人而异，可以在就医咨询的基础上，根据体质的不同，选择适合自己的方式进补。

玉溪医药有限责任公司执业药师 郭敏：秋冬进补要顺应节令，根据自身的体质，选择和自己体质相适应的药材来进补。另外，秋冬是比较燥、寒冷的季节，主要以滋阴、润燥还有补肾为主。

哇家玉溪七彩云微信号：yxtvwjyx

＠来源：红塔区融媒体中心（刘歆旎 相永祥）

编辑：王 旭

排版：吴思颖

原标题：《划重点！冬季进补挑选中药材有讲究》

如果觉得《划重点（冬季进补挑选中药材有讲究）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！