黄芪的最佳搭配已找到 经常泡水喝（保护血管 预防血栓）

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在我们的身边，很多人都比较注重养生，养生的方法有很多，大多数人可能会选择食物或运动，这些养生方式都很不错，不过中药养生也是不错的选择。说到中药，不得不说的应该就是黄芪了，大家应该都听说过，平时用它来泡水喝，对我们的健康有很大的好处。

首先，这种中草药本身补气的效果就比较好，对于那些气血不足的人，平时带着喝一点，有助于补充体内的气血。不过它还有一种功效，就是保护我们的血管，预防血管类疾病的出现。

之所以会出现这种疾病，主要是因为年纪增长之后，血管的弹性会变弱，加上平时喜欢吃一些油脂高和胆固醇高的食物，血管里面就容易堆积一些垃圾毒素，从而增加血管疾病的发生几率。这个时候可以适当的喝点黄芪水，里面所含的药物成分，有助于加速代谢和循环的速度，对于保护血管会有很好的帮助。

单独的喝黄芪水，可能效果上会比较单一，现在它的搭档已经找到，平时带着喝点，血管会更加的健康，还可以预防血栓的形成。

要想达到更好的养生效果，平时在喝黄芪水的时候，里面可以加入一些枸杞，枸杞不仅有保护视力的作用，而且还可以补肾益气，既可以作为食材，也可以用来泡水。如果两者结合到一起的话，可以促进肝脏细胞的修复，提升肝脏功能，让我们的肝脏更加的健康。另外，还能促进代谢和循环的能力，对于去除血管里面的垃圾毒素，预防血栓的形成也有很好的帮助。

另外，平时也可以搭配一些玉米须，不少人可能对玉米须不太了解，平时也是直接就丢掉的，但它确实是很好的养生的食材。它味甘性平，与黄芪搭配，正好可以增强抗病毒的能力，而且还有助于促进尿液的形成，帮助血液里面的垃圾毒素排出，从而预防血栓的形成。

所以说，平时喝点养生的茶水，其实对我们的健康是有好处的，不仅可以预防感冒发烧这样的小疾病，而且长时间下来，对于血管疾病的预防也起到了很好的作用。

不过要想血管更加的健康，平时也要改掉一些不好的习惯，比如平时总是肚量很小，会因为一点小事情，就斤斤计较，让自己的心情总是处于低落的状态中。其实这样的情绪很容易影响到代谢的水平，加速血管疾病的形成，学会用好的心态来对待所发生的事情。

除了心态上要注意之外，平时也要有适当的运动，不经常运动会使身上的血液变得粘稠，只有在运动起来的时候，代谢和循环的速度才会加快，更有利于血管的健康。平时可以根据自己的身体状况，选择适合自己的运动，比如慢跑、快走等都是不错的选择，只要一直坚持下去，会让你的血管更加的健康。

血管是我们健康的基础，平时要好好的保护它，不要让它过度的损伤，这样年纪上来之后， 患上疾病的风险就容易增加。

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