如何预防宝宝贫血（宝宝缺铁性贫血吃什么）

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很多父母非常疑惑，自己的宝宝长得白白胖胖、高高壮壮，可是在体检时却被查出缺铁性贫血。其实宝宝罹患缺铁性贫血会有一段较长的“隐形期”，尤其是2周岁以下的宝宝，外表看起来一切正常，但是体内贮藏的铁元素却在持续流失，最终出现不同程度的贫血症状，严重危及宝宝的体力与智力发育。

本文重点介绍宝宝缺铁性贫血的原因，并且从前期预防、病后治疗两个方面进行探究，仅供各位父母参考。

宝宝缺铁性贫血的主要原因

引发宝宝缺铁性贫血的原因是多方面，主要是先天性和后天性两种。

1、先天性原因

宝宝未出生在前，因母体存在较为严重的缺铁性贫血症状，而导致胎儿在母体中难以获取做够的铁元素。而在宝宝出生后，母乳喂养期间，母亲并没有特别加强补铁补血，宝宝在出生6个月前很难通过母乳进行铁元素的补充。如果辅食添加不及时，则会进一步加重缺铁性贫血症状，最终出现严重的后果。

2、后天性原因

70%以上的缺铁性贫血宝宝是后天性原因引起的，主要包括：铁元素摄入量不足、铁元素实际吸收率不高等。在宝宝出生5个月后，体重将增加1倍左右，而体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血。

从铁元素吸收的角度而言，动物性食品中的血红素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高；非血红素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍宝宝对于铁元素的吸收。另外，有时宝宝会在无意之中接触到用作涂料的铅，如：玩具、铁栏涂料等，因铅中毒而引起贫血也较为常见。。

宝宝缺铁性贫血的防治

对于宝宝缺铁性贫血，各位父母一定要坚持预防与治疗相结合的原则，注重前期预防，患病后则要采取有效的治疗措施：

1、前期预防

在母亲怀孕期间要加强营养摄入，尤其是富铁食物要适当增加。宝宝出生后，尽量进行母乳喂养，母亲要多补充富铁食物。人工喂养的宝宝应采用强化铁的配方乳，并且在辅食中添加富含铁的食物，如：强化铁的米粉、肉类等。对于宝宝要注意食物均衡与营养合理搭配，纠正偏食、挑食、厌食等不良习惯，鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道铁的吸收，从而有效预防宝宝出现缺铁性贫血及相关疾病。

2、病后治疗

宝宝被确诊为确定性贫血后，应采用食物补充+口服铁剂的方式，以达到迅速补铁补血的效果，以免耽误宝宝的身体与智力发育。食物补充应偏重富铁食物，如：瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等，保证让孩子每天吃1-2个“补血菜”。

在食补的基础上，对于贫血较为严重的宝宝必须口服纯中药成分的补铁药物，如瑞克生血宁片，其不仅吸收率高，而且对宝宝肠胃没有刺激；还可同时补充其他维生素和矿物质元素，如叶酸和维生素C，以提高铁元素的实际吸收和利用率。

宝宝的身体健康是每一父母都十分关注的，缺铁性贫血已经成为宝宝的一种常见病、高发病，各位父母一定要对其病因有深入的了解，并采取科学的前期预防与病后治疗措施！

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