脑供血不足的人 身上会有哪些表现（听医生怎么说）

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#健康有知识#众所周知，大脑是我们身体上最为重要的一个器官，若是大脑受损之后会引导一系列的其他问题，像一些脑部组织神经坏死，以及其他的功能性障碍均会发生。

现在有很多中老年人存在大脑供血不足的情况，这种情况也是危害到身体的一个重要因素，因为大脑需要足够的血液支撑才能维持它的运转，若是当大脑内供血不足时，就会引发身体出现一些病症，所以我们要注重起大脑供血的情况。

那么如何判断自己大脑的供血情况呢？其实在平时我们就可以观察注意，及时预防大脑出现供血不足的情况。

一、当大脑出现供血不足时，会出现以下几种症状

1、精神及记忆力下降

因为我们大脑在正常的运转时，会需要很多的营养及能量，其维持大脑运转的这些能量和营养都是通过体内的血液供给而来的，要是当自己的大脑出现供血不足时，就会影响到我们大脑的正常运转，使得大脑功能受损，出现记忆力下降和精神疲惫等。

2、面部、肢体受影响

因为当我们在大脑出现供血不足的情况时，就会影响让我们身体内的神经系统，像我们的运动神经，当运动神经受到影响之后，就会导致我们的面部和四肢出现异常，像歪嘴、说话不清楚等。

3、大脑感到不适

其实，当我们的大脑出现供血不足情况时，首先受到影响的就是我们的大脑，会经常性的出现头晕和疼痛等现象，这种现象时而发生时而正常，若是自己频繁的出现这种情况，那么就应当引起重视。

二、出现脑供血不足时，应当如何护理

1、坚持适当的运动

想要解决脑部供血不足问题时，应当先促进我们体内的血液循环，让我们的脑部组织得到更多的供血量，我们可以通过坚持适当的运动来增加我们的血液循环，提高我们的代谢能力。

就是自己出现了大脑供血不足的情况时，我们应当坚持适当的运动，像脑部供血不足这种情况，也应当早发现、早治疗，完全可以通过运动来缓解这种情况。

2、预防身体缺水

预防大脑供血不足，我们一定要保证自己体内的水分充足，因为当自己体内缺水时，就会增加血液的粘稠度，让我们的血液循环受阻，从而影响到脑部供血，平时可以养成多喝水的好习惯。

现在有很多人存在这样一个坏习惯，就是等到自己感觉渴了之后再去喝水，其实这样的做法是非常不对的，我们应当养成经常喝水的好习惯，可以有效地防止动脉粥样硬化，还可以帮助我们血管清理有害物质。

3、缓解原发疾病

像我们常说的“三高”疾病，就很容易造成脑部供血不足的问题，所以针对于疾病引发的脑部供血不足，我们应当追究到原发疾病。

像因为一些原发疾病而引发的脑部供血不足问题，我们应当在问题的根源进行治疗，平时除了在使用药物控制以外，也可以调整自己的饮食，让自己的体内的环境尽快恢复正常水平。

人在进入中老年之后，应当养成一个良好的养生习惯，像一些不良的饮食及抽烟、酗酒等坏习惯，应当尽早戒掉，在饮食方面也要格外注意，控制好自己的体重，防止血液的浓稠度提高，更好地保护我们的身体健康。

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