红糖鸡蛋姜茶——好处谁喝谁知道

这款茶饮对于气血不足引起的月经推迟特别有用，如果是激素引起的月经失调就要去看医生哦，一般吃完第二天就会来月经不能晚上服用，最好早上。

红糖好处

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，量多，不调，推迟，不来，宫寒等，及月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。

女性月经不调该如何进行调理呢？日常注意保暖，坚持锻炼 ，再有饮食调理。李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖），散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之。现代医学研究证实，红糖除了具备糖的功能外，还含有丰富的维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分非常之高，对于月经不调、闭经都有极好的效果，从古时已将红糖作为调理月事经水涩少的必备用品。

红糖鸡蛋姜茶

难易程度:易

食材:红枣12颗、枸杞适量、姜3-4片、水两瓷碗、鸡蛋一个、红糖适量

做法

1、红枣，枸杞，生姜洗干净，倒入两碗水，大火煮开转小火煮，红枣最好提前泡几个小时，不泡也可以。

2、煮个10几分钟用勺子把红枣压开，压破就可以。继续煮。

3、煮得差不多剩一碗水的量就倒红糖进去，红糖融化了就打一个鸡蛋进去，鸡蛋熟了就可以出锅了。

4、我不喜欢吃红枣肉，你也可以把红枣肉吃了。

霞霞的秘密

1.月经推迟后可以煮来喝，一个星期2~3次，我一般是喝完一次就来月经的，很有效。

2.月经来了，月经量少，发黑也可以吃，红糖有助于淤血排出。

3.红糖和生姜的量可以根据自己口味进行调整，红糖不要一下子放太多，不够再加，一次放太多会齁得喝不下。

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