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豆腐最好吃的做法 放进空气炸锅一炸(又香又好吃)

2023-06-01 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1070 个字,阅读大概需要 3 分钟。

记得小时候经常跟在奶奶屁股后面,看着她做豆腐,和奶奶一起挑选大豆,再用水浸泡,再把豆子磨成浆,再过滤,再煮,煮过之后再点卤,最后压成型。整个过程是耗时又费力,我一直想不通为什么?直到30年后的今天,如果你再看到哪家小店写着手工豆腐,那一定会排着长长的队伍。前几天追了一部剧《人生若如初相见》,讲述是民国时期发生的事情。

剧中的闵红玉是一个有故事的女人,她说每一次吃到油豆腐就特别的心安。我突然对豆腐有一种想深挖它的冲动。生活中豆腐的做法也是多样化,有时餐桌上它是主菜,有时它是以配料的身份出现,但不管是什么角色,它所含有的营养成分是一点都不会少,里面的蛋白质、铁、钙等营养物质都是我们人体每日所需要的。

现在还有很多的人不会做油豆腐,其实它的做法特别的简单,只需要买回来一块现成的豆腐,在自己家里就可以做出油豆腐来。

【菜名】炸油豆腐

【所需食材】水豆腐 食用油

【制作步骤】

1、做油豆腐要用的食材也是特别的简单,只需要一块水豆腐和食用油就可以了,所以准备起来也是很方便的,豆腐去买回一到两块做好的回来就行。

2、把买回来的豆腐沥干水分,或者用厨房纸把豆腐上面的水分吸干也行。再把豆腐切成小方块,一般一大块豆腐可以切成9小块。

3、把切好的豆腐块分散的摆放在盘子里面,在每块豆腐的表面都刷上一层薄薄的食用油(豆腐的六个面都要刷上油)。

4、要用的豆腐块准备好以后,接下来一步就是炸豆腐,这里我们用的锅是空气炸锅,所以要先给炸锅预热。

5、炸锅预热好以后,这时的温度是在200度左右,把前面准备好的小豆腐块一块一块的放进炸锅里,两两之间不要靠得太近。

6、在炸的过程中,第一面大约要炸15分钟左右,豆腐才会变得金黄,再给豆腐翻面继续炸,豆腐有六个面,每一个面都要炸到位。

7、炸好的油豆腐会比原来的大小稍微大一些,取出炸好的油豆腐放在晾网上放凉,也可以放在厨房纸上面,让厨房纸把油豆腐表面的油吸掉。

8、炸好的油豆腐可以直接食用,也可以和其它菜品一起来搭配。总之做好的油豆腐表面看起来呈金黄色,吃起来内里绵空,富有弹性。

【烹饪技巧】

1、在做油豆腐的时候,买回来的油豆腐要先沥干水分,再切成同样大小的9小块,不要切得太小,炸好的油豆腐只会比原来稍大一点点。

2、我们这里用的是空气炸锅,所以在放进锅炸之前,要给每一块豆腐的六个面都刷上一层薄薄的食用油,如果用的不是空气炸锅,而是直接放进油锅里炸,就不需要给豆腐刷油。

3、炸好的油豆腐最好是用厨房纸吸掉表面的油,这样吃起来才不会有油腻感。炸好的油豆腐可以和其它的菜一起搭配做出更多的美食。

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