中医：脸上出现3个“标志” 说明你的脾已发虚（多吃2物可改善）

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相信大部分人都很在意自己的脸，脸型是天生的，不好轻易改变，但是脸色以及脸上的皮肤状态，是可以改变的。尤其是爱美的女性，会通过做美容来保养自己的脸部。但她们会发现，脸上某些问题，美容和护肤品的效果都不好。这是因为，这些症状可能是身体脏器出现问题的迹象。比如下面这3个标志，很有可能就是脾虚的表现：

标志1：脸色发黄

脸部皮肤暗黄是困扰很多女性的问题，但由于我们是黄种人，所以大家又都理所当然地认为这是正常现象。然而，正常的黄皮肤与脸色黄是两种概念，前者看上去肌肤虽然黄，但很健康；后者看上去有一种颓败的病态感。脸色黄不要着急用美白护肤品，可以从调理脾脏开始，因为多数脾虚患者会出现脸色蜡黄的情况。

标志2：脸部肌肉下垂

你可能听说很多人为了脸部紧致去打肉毒杆菌、玻尿酸等。其实有时候，脸部肌肉松弛、下垂是脾虚导致的。这时候，最好的办法是通过健康饮食来提高脾脏功能，脸部的肌肉自然也会变得有光泽有弹性。

标志3：舌头肥大有齿痕

中医经常会通过看舌头的状况来判断身体的情况。如果舌头肥大，并且两侧有明显齿痕，这也是脾虚的迹象。

那么，脾脏虚弱的人，应该如何通过食物改善呢？山药、白扁豆就是非常不错的选择。山药的主要功效就是补脾养胃，很适合脾虚的患者食用；中医认为，白扁豆有补脾和中的功效，所以经常会将白扁豆加入脾虚患者的药方中。

对于脾虚的患者来说，平时可以将白扁豆、山药与大米一起煮粥喝，可以健脾养胃。脾脏健康了，脸上的气色以及皮肤自然也会变好。

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