为什么会一夜白了头(中医教你这样养生调理心神)
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为什么有人会一夜白了头?为什么有人会被吓死?为什么会一见钟情?什么是心动?……所有这些都是与人的精神意识密切相关,就是与“神”有关。这里所说的“神”不是人们想象的神仙的“神”,或者与迷信有关的“神”。说的是人身的精气神的神。神才是人身至高无上的主宰,想健康长寿必须要调神!
“神”是什么?
人类繁衍,生生不息,是由于男女精血交媾而产生新的生命。《黄帝内经》云:“故生之来谓之精,两精相搏谓之神”,就是说父母的精子和卵子结合的一瞬间,就生命的“神”就诞生了。也可以这样理解,神是人的精神、意识、知觉、行动等一切生命活动总的外在表现。它主要通过眼神、面色、表情、动态、语言等方面表现出来。中医认为“精、气、神”为养生“三宝”。故民间有“天有三宝日月星,人有三宝精气神”之说。就是指人的形体、功能、精神。精气神是人生命存亡的关键,只要人能保持精足、气充、神全,自然会祛病延年。
为什么有人会一夜白了头?
一夜之间,人在形体上、组织结构上并没有发生大的变化,但是,有时出现的变化又是如此巨大!往往都是心神受到严重伤害,突发事件等导致人体受七情六欲侵扰而伤神。中医认为“惊恐伤肾”、“思虑伤脾”;“肾主骨,其华在发”;“脾统血”,“发为血之余”,头发与脾、肾关系非常密切。因此,当脾、肾遭遇突然袭击,一夜之间白了头也是可以理解的,如果惊恐过甚,伤神之极,吓死也是有可能的。
什么叫心动?心与神是什么关系?
《黄帝内经》云:“心者,君主之官。神明出焉。”心藏神,心是神居住的地方。心动就是神的家受到了触碰,就是你来到了他主宰生命的神居住的地方。简单地说就是走进了心里。所以,人们常说做事要专心、要用心,是指做事不是做表面功夫、形式上去做,是要用心、用神去做。而神是可以通的,所谓心领神会就是这个意思,就像如果你用心服务、用心工作、用心去做任何事,无论成败,对方是可以感受到你所传过来的神、你所付出的努力。
神对健康的影响怎样?
《黄帝内经》云“心者,君主之官,神明出焉...故主明则下安...主不明则十二官危...”就是说心的重要性,只要心安,则五脏六腑安,否则心不明不安,则五脏六腑出问题,所谓“心伤则神去,神去则死也”。
“得神者昌”
得神表现为精神饱满、神采奕奕、面色红润、语言清晰、两目灵活、精力充沛、目光有神、反应敏捷、活动自如、呼吸平稳、头发黑亮、肌肉丰满、四肢有力、腰腿灵活、胖瘦适中、思维敏捷、记忆清晰。
“失神者亡”
无神表现为精神不振、面色萎黄、语言无力、双目无光、瞳仁呆滞、表情冷漠、反应迟钝、呼吸异常、身体瘦弱、记忆减退、头发萎软、步履艰难、四肢无力、过度肥胖、思维迟缓。
心神不安,情性燥急,为致病致死之根本原因,心可以主宰一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病养生,只有从心做起、养神调神才是正道。而其他一切有关养生方法仅仅是调神的具体方法方式实施而已,世人往往舍本逐末,追逐一些枝叶,而把本源忘记了。
如何养生调神?
养生调神之法《黄帝内经》已经用一名话概括出来:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
1、少生气,安心处世,光明磊落,乐观开朗,伤神的事少做,坏事少做。心安而神不惧!
2、根据春夏秋冬四季变化来调节精神情志,比如:“春天主升”心情要活泼向上、”夏天主长“心情要畅达愉快、”秋天主收“心情要恬静收敛、”冬天主藏“要藏而不泄。只有顺应自然的变化,天人相应,才有利于人体阴阳协调,气血平和,健康长寿!
3、要适当控制好自己情绪,不要大喜大悲,不要独自苦思冥想,忧愁伤悲或愤愤不平。调节好自己情绪,是保证健康的关键!
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