肺部最爱的纯天然食物 隔三差五吃一点（清肺化痰远离肺病困扰）

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肺部最爱的纯天然食物，隔三差五吃一点，清肺化痰远离肺病困扰！现在的污染是比较严重的，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。现代人因空气质量差，经常吸烟等，导致肺部健康越来越差，肺病就成为了现代人较为普遍的慢性病，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要。梨是很好的养肺水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。营养师大乔：同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，经常吃一些梨，有利于清理肺部垃圾，起到养肺止咳的作用。是一道很简单的美食，很值得大家食用！

金糕拌梨丝

By 你是心的港湾

配料：

梨 1个、金糕 1块、蜂蜜 适量

烹饪步骤：

1.梨洗净。

2.去皮。切丝

3.切丝。

4.自制山楂糕一块。

5.切丝。

6.放在一起。

7.淋上蜂蜜，还可以再加点白糖。

8.成品。

烹饪小贴士：

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。食梨还能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；4、适合人群，一般人均可以对 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

你喜欢吃梨吗？

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