女子坚持练习普拉提 锻炼出“完美”的身材（自信而美丽）

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低头族是对如今低头看手机的年轻人专享标签，手机从不会离手，除开入睡之外的时间范围全是在玩手机，长期这般就会消磨人的意志，别的事儿就没有时间去干了，因而，如今的人们健身运动少了，身体健康的各种疾病随着提升。但如果是爱美的女士，就会选择放下手机，去追求自己更美好的一面，活出自己的精彩！

爱美的心人人皆有，女士爱美更为疯狂，运动健身能够塑造型体，打造出出色的身材，而身材对爱美的女性很重要，有着漂亮的身材也是每一个爱美的女生所追求的目标。

好身材并不是与生俱来就能有着的，大量的是必须中后期锻炼出去的，结果很理想化，但全过程较为艰辛，必须充足的耐心，还需要坚韧不拔的恒心，坚持锻炼，想有着好身材并不是难点。

健身会所里边的大部分女生全是为了身材能越来越好看，瑜伽变成他们青睐的健身运动，殊不知忽视了普拉提这一刚柔相济融合的训练科目

锻炼普拉提能够使人体更柔韧性，与此同时能营造更强的身材线框，做到双向实际效果。尽管训练起来会比瑜伽健身要累到多，可是效果非常好。

女神美珠便是一位普拉提的追随者，能有这般极致的身材恰好是根据训练普拉提锻炼出来，普拉提对姿势规定非常严苛

每一个姿势都需要做到位才可以把效果最大化，还必须身材有一个良好的柔韧度。美珠告知大家，尽管普拉提的姿势有一定的难度系数，可是最重要的就是坚持，正因这样美珠才一直坚持锻炼。

美珠每一次运动健身完都会自拍发到社交网上，凭着她出色的身材，增粉成千上万，如今不但在本地健身圈有名气。

在社交媒体上的粉丝关注量已提升上百万，她也常跟粉絲们互动交流，激励她们健身锻炼，这般充斥着社会正能量的女神也难怪会那么多的人喜爱。

要坚信有投入就会有收益，虽然训练普拉提较为艰辛，变换一下视角，把健身运动当作日常生活的一种享受，渐渐地就会融入而且习惯。因此仍在运动健身道上的人，一定要坚持下来。普拉提女神便是一个非常好的事例，日复一日坚持锻炼，老天爷不会辜负过努力的人，投入了总是会有收益。期待每一个女生能够有一颗平常心，自信阳光的女生最漂亮。

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