跨越式跳高臀部怎么不碰到杆
2023-06-19 分类:百科
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田径运动员,在跳高比赛中,使用跨越式跳高动作的时候,经常会因为臀部把杆碰掉的。要想改变,平时必须要压腿,把腿压开,最好可以劈叉。助跑,起跳脚跨上横杆,身体上半身弯腰下压,后面的腿瞬间跟着带过去,越过横杆。以前中国女运动员郑风容就是这种跨越式跳高动作,跳过去1.78米,打破世界纪录的。
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