宇航员在太空如何食物补给

步骤/方式1

保持规律进食要做好太空飞行的营养保障，首先能量要充足，航天员需要跟在陆地上一样，至少保证早中晚一日三餐，尽量不打乱以往的进食规律，可以有些加餐。

步骤/方式2

食物种类多样化航天食品要注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种矿物质的搭配。以前航天员在太空中吃的种类很少，除了压缩食品就是罐头等。随着我国航天技术的发展，神舟五号时已有八宝饭、莲子粥、绿茶、墨鱼丸、陈皮牛肉、酱牛肉、牛肉丸等美食天宫二号时有粳米粥、椰蓉面包、什锦炒饭、肉丝炒面、绿豆炒面、牛肉米粉等，甚至还能喝茶。左小霞主任表示，“现在的太空食谱已经非常丰富，跟地面上差不多，有主食、各种家常菜，还有甜点、热饮等。”

步骤/方式3

吃点有滋味的食物

在太空中，航天员的唾液分泌发生变化，会导致味觉神经钝化。正因如此，好多航天员返回地球后都喜欢吃榨菜。左小霞主任表示，航天员有时候爱吃榨菜、巧克力、橙汁等有滋味的食物，尤其当没有食欲的时候，榨菜很清口，能帮助进食。

步骤/方式4

热食不能少

能吃上热食对航天员来说是一种幸福。国人的饮食习惯喜欢吃温热食品，另外，在食物的加热过程中，会产生芳香味，这会使人感觉更舒服，更有食欲。热食还可以促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌，利于消化和吸收。但是热食不等于烫食，不建议大家吃得过烫。

宇航员在太空如何食物补给

步骤/方式1

保持规律进食

要做好太空飞行的营养保障，首先能量要充足，航天员需要跟在陆地上一样，至少保证早中晚一日三餐，尽量不打乱以往的进食规律，可以有些加餐

步骤/方式2

食物种类多样化

航天食品要注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种矿物质的搭配。以前航天员在太空中吃的种类很少，除了压缩食品就是罐头等。随着我国航天技术的发展，神舟五号时已有八宝饭、莲子粥、绿茶、墨鱼丸、陈皮牛肉、酱牛肉、牛肉丸等美食天宫二号时有粳米粥、椰蓉面包、什锦炒饭、肉丝炒面、绿豆炒面、牛肉米粉等，甚至还能喝茶。左小霞主任表示，“现在的太空食谱已经非常丰富，跟地面上差不多，有主食、各种家常菜，还有甜点、热饮等。”

步骤/方式3

吃点有滋味的食物

在太空中，航天员的唾液分泌发生变化，会导致味觉神经钝化。正因如此，好多航天员返回地球后都喜欢吃榨菜。左小霞主任表示，航天员有时候爱吃榨菜、巧克力、橙汁等有滋味的食物，尤其当没有食欲的时候，榨菜很清口，能帮助进食。

步骤3

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