高血压能喝咖啡 喝茶吗(真正需要忌口的 可能是这几种)
2023-05-31 分类:养生资讯
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高血压是常见的慢性代谢疾病之一,其发病率也是逐渐上升,若父母患有高血压,则后代发生高血压的比例也会变多,若父母年轻时就有高血压,则后代可能45%是高血压。另外,由于现代社会发展快,生活压力大,来自工作和家庭的精神压力,甚至失眠、打鼾、环境噪音等都可能会引起高血压。还有一部分人对盐非常的敏感,吃得太咸,或者吸烟也会令高血压发生率增高。
高血压能喝咖啡、喝茶吗?
其实这些应该是可以的,但是咖啡中有咖啡因,茶有茶碱,如果饮用太多,恐会引起心率的加快,所以有高血压,同时有心律失常的人,不建议喝太多、太浓。
对于一般的高血压病人,喝点咖啡、茶叶,悠闲的生活,不必太过紧张,对于血压的控制也是很好的,但也需要看具体的情况。
喝咖啡是很多年轻人喜欢的,而喝茶可能是年纪大一些的,无论是哪一种,都不建议在晚上喝,会影响到睡眠,甚至导致失眠,而失眠对身体各方面都是不好的,一般建议晚上5点钟过后,不要喝太浓的茶以及咖啡。
高血压有哪些食物是不能吃的?
1、烟,这个肯定是不可以的。
2、酒,这个需要限量。
3、饮食不能太甜、太肥、太咸,需要清淡一些。
需要注意的是:虽说需要健康饮食,但也不是完全只吃清淡不吃肥的。人总体是需要蛋白质、糖、脂肪三大物质在身体里面代谢成为能量,而过多才能够堆积成为脂肪,所以肥的东西要尽量少吃,比如一些肥肉、猪油、植物油。
另外,若是伴有其他的疾病,比如糖尿病,那么糖水是不能喝了,若有痛风,则啤酒就肯定不能饮用了,其他引起尿酸多的食物都不行。
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