喉咙有异物感 嗓子不舒服（多喝这种“清嗓茶” 喉咙舒畅又清爽）

人的喉咙部位是非常特殊的，这个地方是人进食和呼吸的地方，同时还对人发出声音有影响，而现在就有不少人出现喉咙不舒服的情况，最为常见的就是喉咙有异物感，总感觉喉咙部位存在什么东西，每当自己吃东西的时候，因为有吞咽动作，所以这种异物感更为明显，那么这是因为什么原因造成的呢？

能引起喉咙有异物感的原因其实多种多样，包括讲话多喝水少，紧张和压力导致肌肉紧绷，灰尘太多等等都能造成这种不舒服的感觉，不过大部分的原因还是因为发炎导致的，也就是因为各种因素使喉咙产生了炎症，就会造成有异物感，想要恢复健康，就必须应对炎症问题。

炎症问题在身体上是很常见的，并不是属于严重的疾病，可以直接通过饮食上的调理来帮助恢复，最适合的办法，就是多吃水果，多喝茶。各种水果中含有较多的维生素C成分，对于抑制炎症是有帮助效果的，喉咙发炎以后，可以多吃如苹果，猕猴桃，山楂等食物来缓解。

多喝茶对恢复咽炎也很有帮助，尤其是莓茶，对于莓茶，很多人都有所了解，它的外形上与别的茶叶区别很大，表面是白色的，看起来就像发霉或者结霜了一样，其实这层白霜是因为莓茶中含有很高的黄酮类物质，人体可以直接吸收，它有较强的抗氧化作用，对于咽炎导致的粘膜细胞受损很有帮助，可以抑制炎症的发生。

喉咙有异物感，嗓子不舒服，多喝这种“清嗓茶”，喉咙舒畅又清爽。莓茶对于清嗓子，喉咙发炎非常有帮助，适合很多中老年人，经常用嗓子的人常喝。

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