喝酒后血压反而降低 为什么（高血压患者喝酒好 还是不好）

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#妙手话健康#喝酒能降血压一直饱受争议，很多高血压的朋友，喝酒以后反而血压下降/血压恢复正常，为什么呢？今天我们就带着这个疑问和大家聊一下喝酒后血压为什么会下降？高血压患者能不能喝酒呢？

酒中的乙醇进入体内，直接作用于血管平滑肌，血压就会降低。另外，肝脏中的乙醇脱氢酶氧化代谢成为乙醛，乙醛具有毛细血管扩张功能，皮下毛细血管扩张后，血液淤积在外周，血压降低。

但是，喝酒后血压下降的时间很短暂，刚开始饮酒3-5小时内血压一般会有所下降，但是，过4-5小时后，血管会重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压反弹性增高，这样会容易诱发高血压急症。

最好不要喝！只要是喝酒都是对身体有伤害的，无论剂量多少？多数人出现饮酒后血压呈现先降、后升的变化规律。控制不良的高血压患者，长期过量饮酒会让血压进一步增高，促进动脉硬化、增加心脑血管时间的危险。

同时，饮酒能使交感神经兴奋，心率增快，诱发心律失常以及冠脉痉挛，导致心脑血管意外或猝死。另外，喝酒还能对多种降压药与心脏药物的效果产生影响，最终导致降压药物效果欠佳。

1.减少盐的摄入

众说周知，食盐对身体很重要，但要严格控制摄入量，否则危害很大。对于高血压的患者来说，成年人的每日盐摄入量应少于5g，当人体摄入的盐分分解为钠离子进入血液循环以后，钠离子浓度上升，血管中的水分含量增加，心跳加快，血管壁承受的压力加大，血压升高，对高血压来说十分危险。

2.减少糖分摄入

高糖饮食容易被高血压忽略，对身体危害很大，会增加肥胖症的风险，引起很多并发症。高糖饮食与心血管病变和高血压关系密切。每天控制含糖饮料在360 CC-720 CC之间最合适，高于这个数值会增加高血压风险。

3.减少油脂的摄入

高血压患者要少油，油分被摄入后，积聚在身体各个部位，其中血管内浓度过高，有可能会诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，导致管腔狭窄、变细，加重高血压患者病情。

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