练硬气功须注意养内气

笔者认为，以修炼内功为基础，辅以外壮硬功所练成的功夫オ算硬气功。

《易筋经》云：“若专培无形而弃有形，则不可;专练有形而弃无形，则更不可，所以有形之身，必得无形之气相倚而不相违，乃成不坏之身。设相违而不相倚，则有形亦化为无形矣。”武林界秘传的金钟罩、铁布衫、铁砂掌、鹰爪功均为内外兼修，自有神效。

在武林界流传较广的铁布衫功夫，以盘坐功练气、养气；以吞吐功补气、积气；以散火散气功去郁积火毒，运气全身；最后以排打散气功练其筋骨皮。练成后以气罩身，内气轻盈流转，发功时不必强力聚气，而气随意动，举动洒脱自然，内气毫不显露于外形。虽各家练气之法，积气之术略有不同，有大、小周天运行，有修浑元一气，有练吞气、吐气、聚气、闭气、喷气等，但其主旨皆在于促使内（气）壮（盛），皆遵循《易筋经》的法要。

《易筋经》云：“内壮其则有三，一曰守此中道，守中者，专于积气也。积气者，专于眼耳鼻舌身意也。四肢不动，一念幂心，先存想其中道（丹田），继绝其诸妄念，渐至如一不动，是名守，斯乃合式……二曰勿他想，人身之中，精气血不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止……三曰持其充周，气积而力自积，气充则力自周，此气即孟子所谓至大至刚塞乎天地间者是。"此乃内壮要旨。

但现在一些武林同道，一味蛮练吞、吐、闭气，置养气、练气功夫于不顾，自以为功成神速，不知已伤内脏，弊大于益，久行之必成大患。人的一身，内有五脏六腑，外有四肢五官，都是靠先天元气主宰。所以说修炼功夫全在培养人的真气，以后天之气补养耗去的先天真气（元气）。

当真气充足后，打通身体的奇经八脉，习武时筋脉自能绽起，此皆为练气、养气功夫，此后，须着重加练吞吐等功使气入膜。功成，皮膜自能鼓起（真气敛人膜内），此时全身气血充盈，意到气到，全身如披铁衣，披坚执锐，无所畏惧；且能发放外气，为他人治病疗伤，妙用无穷。当然、外壮硬功也相当重要（如果只为养生延年，则可免练）。只有动静相间、温养合法，才能达到妙境。（刘建川）

（图文无关，图片来自网络）

如果觉得《练硬气功须注意养内气》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！