尿酸高吃什么食物好 尿酸高会引起什么病（这个答案没想到）

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无酒不成席，无烟不交流，烟酒不离家，四人一桌牌，这是多少年积累下来的交际方式！人到中年，随之而来的就是身体的警报，血压高了，血脂浓了，尿酸高了，脂肪肝来了。随之而来的就是戒烟戒酒控制饮食加强运动。世上有多少男人正在经历这样的生活，年轻的时候拿健康换事业，年老的时候拿金钱换健康！其实我们可以换一种方式去交流：相约健身房，相约跑步，相约喝茶，相约高尔夫，还有足球，篮球，羽毛球，换一种健康的方式畅享生活的美好。

尿酸高吃什么食物好？尿酸高会引起什么病？这个答案没想到

一、痛风

尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。一般情况下，血尿酸水平的升高可诱发痛风，而降低血尿酸水平可使痛风症状缓解。

二、慢性肾炎

尿酸高的症状、尿酸高正常值是多少、尿酸高怎么治疗，这些问题是患者咨询最多的问题，肾病专家介绍说，尿酸高会引起痛风性肾病，如果尿酸高于正常值就会导致急性肾炎、慢性肾小球肾炎的产生，当痛风性肾病经常性的发作就会导致人体内各种并发症的产生如肾结石。

三、心脑血管疾病

尿酸高是由脾虚引起的，脾虚是一个中医的概念，当然从西医的角度来讲是身体体内代谢的能力下降了，其实心脑血管疾病、脂肪肝，这些疾病它和尿酸高都是一个原因。是因为身体内的代谢功能下降了，中医上所讲的是脾的运化功能下降了。此外，高尿酸引发的痛风会引发肾功能衰竭和多项心脑血管疾病，高血压，糖尿病，心肌梗塞等稍不注意就会危及生命。

四、糖尿病

为评估正常范围内血尿酸水平与2型糖尿病风险之间的相关性，研究人员对3万余例以色列成年人（其中2/3为女性）的电子健康记录进行了分析。研究者发现，与血尿酸水平正常偏低的女性相比，血尿酸水平正常偏高的女性患2型糖尿病的风险更高。建议大家应更加关注自己的血尿酸情况，将其控制在正常范围偏低水平。

尿酸高是检测肾功能好坏的一项重要指标，当患者得知自己尿酸过高时，常常会很担心，只是担心是没用的，患者要及时到医院检查确诊，然后积极的防治，同时对尿酸高患者的饮食也要多加注意，多吃碱性的食物，如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

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