有妇科问题的女人 谨记5点（揉按3穴 多吃3物 预防妇科炎症）

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“十男九痔，十女九炎”，这句话在学医的人群中流传较为广泛，当然在现实生活中肯定没有到达十个男生九个有痔疮、十个女生九个有妇科炎症的地步，不过大部分男性会有痔疮、大部分女性会有妇科炎症这是真的。今天我们就来说一说妇科炎症。

妇科炎症的发生与女性朋友的自身问题离不开关系，谨记以下几点原因便是妇科炎症高发的问题。

第一，与个人卫生有关。个人卫生没有到位导致细菌滋生蔓延；过度清洁破坏生殖系统环境平衡，导致体外细菌入侵，最终引发炎症。

第二，与性生活有关。性生活的杂乱无章：频繁产生性生活、性伴侣较多、月经期间有性生活，这些都会导致妇科炎症的发生。

第三，与生活习惯有关。长时间的熬夜晚睡，身体免疫力会越来越差，病菌、细菌极易入侵、内分泌也会紊乱；喜事辛辣油腻等刺激性食物，例如火锅、烧烤、刺身等，这些食物会引起身体的内分泌失调，最终导致妇科炎症的发生。

第四，与情绪有关。情绪波动过大、情绪不能释放，这会导致肝气郁结、肝火旺盛，研究表明这会间接引发妇科炎症。

第五，与术后保养有关。女性朋友在做完生殖系统手术后，没有注意子宫的护养，留下后遗症，例如妇科炎症等。

引发妇科炎症的原因有很多，针对这些原因的方法无非就是个人卫生到位、性生活规律、少吃辛辣食物、早睡早起、注意术后护宫等等。但是今天还要介绍其他两种方法，一是穴位按摩、一是食物疗法。

妇科炎症可以按摩三阴交穴、还巢穴、女福穴。

三阴交穴，此穴被称为“妇科三阴交”，顾名思义是与妇科有关的，此穴可以防治一系列的妇科疾病。睡觉前可以用手指按揉五至十分钟即可。

还巢穴，此穴可以防治妇科疾病，气海穴的按摩先以右掌心紧贴气海穴，顺时针方向绕圈按摩50次，逆时针同法按摩。

女福穴，此穴看名即可知其功效，可以防治妇科疾病，每日按压六百次左右，长此以往，有非常好的效果。

以上三个穴位可以防治妇科炎症、接下来也为大家介绍几道膳食也能够防治妇科疾病。

第一，银杏莲子冬瓜子饮。莲子浸泡备用、银杏去壳后与洗净的莲子、冬瓜子同入锅中，加清水后炖煮至莲子熟烂即可。此饮可以健脾益气，利湿止带，可以防治阴道炎。

第二，荞麦茶。荞麦素有“消炎粮食”的美誉，荞麦茶做法简单将荞麦用沸水冲泡，焖十分钟后即可饮用。此茶可以杀菌消炎，防治妇科炎症。

第三，清炒苦瓜。将苦瓜切片后放入油锅中爆炒后加入调味品即可。此道膳食可以消炎解毒、防癌抗癌，还有女性朋友最爱的一点美容美颜、纤体瘦身。

妇科炎症使得女性朋友非常尴尬，但是也不是不能防治，那么从现在开始，远离妇科炎症，从个人清洁开始！

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