宫寒导致月经量变少 别着急（常喝3种水 吃1种水果 子宫更温暖）

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文/周周

责任编辑：小宇

女性月经量变少的原因有很多种，其中宫寒的可能性最大。我们常说的宫寒，简单来说就是女性的子宫受到了寒气的侵袭，免疫能力降低，子宫细胞的活性也下降，不足以去支撑女性机体的正常运作，影响生活和健康。

子宫对女性群体来说太重要了，若女性平时不注重保暖，粗心大意导致腹部受寒凉，加重子宫内湿气的存积，会引起痛经、体虚无力、月经量变少等问题，不过先别着急，常用3种中药煮水喝，让子宫更温暖，适于今后的养生。

3种中药：

1、梧桐子泡水：梧桐子性温，其中含有大量的蛋白质，能够维持身体钾钠元素的平衡，让体液代谢正常，附着在血管内壁的毒素垃圾也会及时被排出，具有消除水肿的效果，气血上来，子宫自然会受到温暖。而且梧桐子中含有磷元素，可以修复身体的器官和受损组织细胞，补充能量，调节平衡，帮助散去体内多余的寒气，暖和子宫。多用梧桐子泡水喝，暖子宫、排毒素，月经会正常代谢出，有益保护子宫健康。

2、黑枣泡水：黑枣不是熏黑的枣子，完全区别于红枣，黑枣中含有丰富的糖类和维生素，具有补血安神、益气活血的作用，据实验研究表明，多用黑枣泡水喝，可以提高人体的免疫力，改善体虚无力的症状，尤其是对于大姨妈期间的女性来说，补血效果更为明显，改进了月经量少的困扰问题。

3、红花泡水：红花性温，含有丰富的碳水化合物等元素，用红花泡水喝，一方面有利于疏通身体的经络，推动气血循环流动，及时排出子宫内部存积的湿气，另一方面会起到活血化瘀的效果，不用担心月经出现血块的问题，对女性朋友来说，十分友好。

1种水果：

榴莲：榴莲性热，气味浓烈，很不受人们喜爱，但是其营养价值很不错，具有活血散寒、缓解痛经的作用，榴莲果皮还能够滋润养阴，温暖子宫细胞。多吃榴莲这种水果，对于月经量少，体质偏寒的女性来说，可以悄悄地提升子宫温度，改善体寒、手脚冰凉的现象，是水果红滋补的佳品。

宫寒导致月经量变少，别着急，常喝梧桐子水、黑枣水以及红花水以上3种水，多吃榴莲这温性这1种水果，帮助提高子宫细胞的温度，促进气血流动无阻碍，加速排出子宫内部脱落的杂质和污血，从而净化子宫细胞的环境，有利于滋养子宫，让子宫更温暖，适合女性日常养生。

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