菊花茶除了可以泡水喝 原来还可以这么吃(快学起来吧)
2023-05-30 分类:养生资讯
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喝菊花是有败火的效果,因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质,所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用,容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。
喝菊花茶的好处
醒神
菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好地保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。
补肝、清肝
菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡,能够有效预防多种细菌,增强身体抗病能力。
当然菊花不仅可以泡茶还有很多做法一起来看看吧
枸杞菊花粥
原料:枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。
做法:将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。
菊花羹
先将菊花放入锅里,放入银耳,还可以放入一些莲子,蒸煮熟之后放入少许冰糖调味即可。这款菊花羹具有去除烦热的功效,还可以缓解头昏目眩,保护五脏健康
白果牛奶菊梨汤
原料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶蜜糖适量。
做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果软熟,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
菊花糕
先将米浆准备好,然后放入菊花,放入锅里蒸成菊花糕,或者将菊花放入绿豆粉中,再放入锅里蒸至诚菊花糕,具有清热败火的功效。
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