善待自己 保持身心健康（是对亲人最好的爱）

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人这一生，通常被分为前半生和后半生，前半生像《红楼梦》，后半生则是《西游记》。

前半生活在自己和别人的美梦中，憧憬着未来；后半生则在各种压力和变故中，距离西天越来越近。

如果说一个人前半生无忧无虑、无畏无惧，那么他的后半生则可能充满艰辛曲折，担负着各种责任。

一个人的后半生，大概位于上有老下有小的年龄段，生活可能是一地鸡毛，工作或许会亚历山大。

这个时候，身体也会发生很大的变化，除了头发变白、牙齿松动、皱纹频现，体能也会跟不上。

除此之外，各种慢性病也会悄然上身，有些病甚至还会危及生命，我们该如何是好呢？

其实，我们的后半生应该活得更精彩，想想岁月一去不复返，所剩时日不多，又何必在叹息中度日呢？

别总是把宝贵的时间放在别人身上，即便是最后操碎了心，又能怎样呢？

父母有父母的生活，孩子有孩子的天地，过好自己的生活才是我们最好的选择。

后半生，我们将面临各种各样的危机、不幸和无常，躲不掉的，就要想办法破解。

首先，我们要面对的是职业危机，高不成低不就的状态，让我们很难有所突破。

其次，我们要面临角色危机，上有老下有小的处境，让我们常常感到力不从心。

另外，我们还要面对日渐递减的身体状况，以及突如其来的各种疾病。

为了孩子的教育，我们殚精竭虑，钱大把地花出去，内心变得越来越焦虑。

为了照顾年迈的父母，我们跑前跑后，费尽心力，却常常忽略了自己的身体。

在单位里，我们挖空心思揣摩领导、揣摩同事、揣摩业务工作，能忍则忍，能让则让。

很多时候，我们无力于改变现状，在不满与妥协中徘徊挣扎，失眠、焦虑、抑郁悄然而至。

我们不想变成一个油腻的中年人，我们不想早早地变老，可是却常常力不从心。

我们想要挺住不倒下，就一定得把健康放在首位，除了健康，其他的一切都可以暂缓。

我们只有健康地活着，才能有时间和精力照顾好父母，才有能力陪伴和教育好子女。

善待自己，保持身心健康，是对父母最好的爱，是给子女最宝贵的财富。

人生过半，人到中年，我们一定要学会珍惜、学会感恩、学会大度、学会淡定。

如此，我们才能在余下的岁月里，做到宠辱不惊、遇事不乱、遇乱不慌，沉着冷静、不卑不亢。

我们才能以恬淡之心，尽力去做自己想做之事，尽情去爱自己所爱之人，笑对余生。

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