经常应酬喝酒知道这2点危害吗 酒前不妨吃这3样食物（身体感谢你）

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人们对酒是又爱又怕的。人们爱酒后飘飘然的惬意，爱酒后自由的灵魂，可又怕醉酒后的头疼脑胀、恶心呕吐，胡言乱语……

喝酒对于中国人来说，是一项多么重要的社交活动，无论是亲朋欢聚，还是工作应酬，都少不了用酒来助兴，但你知道吗，我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人！国家安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，所以在我们喝酒的的时候尽量少喝，带给你的危害还是挺大的。

喝酒的危害

酒精对于肝脏的危害非常大，长期酗酒的话，会引起肝脏的负担过大，很容易会引起肝脏病化，大家都知道酒精在进入我们身体之后是需要通过肝脏来进行代谢的。所以常喝酒对自身总是有益的！过度酗酒也会给男性的X能力带来影响，长期过量摄入酒精的话，会让男性的X欲因此而降低，让男性的雄性激素水平降低，让男性的X能力下降许多。所以那些爱喝酒的人就要注意咯，别老怪女生……

解酒的两大误区，还不懂得你来看看吧

1、浓茶解酒

科学研究表明，浓茶根本不会解酒，还会加重我们的肠胃负担，因为酒精已经先一步进入肾脏，对肾脏刺激很大易患肾病。由乙醇脱氢酶将它转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，一扩张脸就红了。

2、酸奶不适合解酒

酒后喝酸奶会加重胃肠刺激引致腹泻的可能。酒前半小时也可提前服用牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜。现在知道这这些不能解酒了。

既然这些不能解酒，那么我们在喝酒时该吃什么才不会那么容易醉呢？

酒前吃这3样东西，让你“千杯不醉”！

1、喝酒前先吃点肥肉

很多人都觉得肥肉比较油腻，但喝酒前如果发现桌子上面有肥肉的话，大胆吃上几块，因为吃了肥肉以后，消化道会优先吸收这些肥肉中的脂肪，减少了身体对于酒精的摄入，让你不那么容易醉。

2、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜里面的成分不仅有营养，而且能促进酒精的分解，喝酒的时候建议大家事先喝上一杯蜂蜜，对于喝酒后头疼的人群也有很好效果。

3、桑葚干

有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。每天睡前吃桑葚干8-10粒，1个月后酒量增加2～3倍，不容易醉，即使解酒效果明显。醉酒也不会宿醉，这是因为桑葚干中含有活性酶，可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。

食疗方法：在睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，效果翻倍。【桑葚干还具有很不错的补肾效果，单身的谨慎食用，若是“惹火上身”！】

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